Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тальятелле и Granola

Сравнить

Инфографика

Тальятелле vs Granola infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 33% 4.5% 16% 126% 76% 33% 70% 3.4% 71% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 9.9% 19% 139% 200% 210% 98% 34% 0% 94%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.9%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +47.8%
Содержит больше КальцийКальций +120%
Содержит больше КалийКалий +20.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +10.4%
Содержит больше МедьМедь +163.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +531.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +39.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.7% 0% 0% 176% 101% 63% 32% 21% 39% 0% 132% 0%
Granola
11
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 20% 153% 49% 32% 190% 201% 191% 0% 942% 1500% 3.3% 612% 12%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3178.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +98.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +204.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +4287.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +3771%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +363.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.76mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тальятелле Granola DV% diff.
Витамин B12 0.31µg 12µg 487%
Витамин B6 0.093mg 4.08mg 307%
Витамин B9 176µg 816µg 160%
Цинк 1.22mg 7.7mg 59%
Витамин A 14µg 459µg 49%
Витамин B3 3.35mg 10.2mg 43%
Медь 0.228mg 0.6mg 41%
Витамин B2 0.439mg 0.87mg 33%
Селен 17.3µg 31%
Клетчатка 7g 28%
Марганец 0.547mg 24%
Холестерин 73mg 0mg 24%
Витамин E 2.43mg 16%
Витамин D 2.1µg 11%
Витамин B5 0.535mg 11%
Витамин D 82IU 10%
Натрий 26mg 257mg 10%
Углеводы 54.73g 80.9g 9%
Фосфор 163mg 228mg 9%
Витамин C 0mg 6mg 7%
Мононенасыщенные жиры 0.271g 2.5g 6%
Насыщенные жиры 0.328g 1.39g 5%
Калорийность 288kcal 389kcal 5%
Витамин B1 0.705mg 0.76mg 5%
Магний 46mg 68mg 5%
Белки 11.31g 8.7g 5%
Жиры 2.3g 5.7g 5%
Железо 3.35mg 3.7mg 4%
Холин 22.6mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.942g 1.6g 4%
Кальций 15mg 33mg 2%
Калий 179mg 215mg 1%
Витамин K 1.3µg 1%
Чистые углеводы 54.73g 73.9g N/A
Сахар 28.3g N/A
Триптофан 0.143mg 0%
Треонин 0.295mg 0%
Изолейцин 0.431mg 0%
Лейцин 0.763mg 0%
Лизин 0.214mg 0%
Метионин 0.174mg 0%
Фенилаланин 0.542mg 0%
Валин 0.476mg 0%
Гистидин 0.226mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 2% 55% 31%
Белки: 11.31 г
Жиры: 2.3 г
Углеводы: 54.73 г
Вода: 31 г
Другое: 0.66 г
9% 6% 81% 4%
Белки: 8.7 г
Жиры: 5.7 г
Углеводы: 80.9 г
Вода: 3.5 г
Другое: 1.2 г
Содержит больше БелкиБелки +30%
Содержит больше ВодаВода +785.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +147.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +47.8%
Содержит больше ДругоеДругое +81.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.328 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.271 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.942 г
25% 46% 29%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.39 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.5 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.6 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -76.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +822.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +69.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тальятелле - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169727/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.