Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тальятелле и Артишок

Сравнить

Инфографика

Тальятелле vs Артишок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 33% 4.5% 16% 126% 76% 33% 70% 3.4% 71% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 13% 33% 48% 77% 13% 39% 12% 33% 1.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +161.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +149%
Содержит больше ФосфорФосфор +81.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -72.3%
Содержит больше МарганецМарганец +113.7%
Содержит больше МагнийМагний +30.4%
Содержит больше КальцийКальций +193.3%
Содержит больше КалийКалий +106.7%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.231mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.7% 0% 0% 176% 101% 63% 32% 21% 39% 0% 132% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 0.33% 3.8% 0% 18% 15% 20% 20% 27% 0% 37% 51% 19%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1300%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +879.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +565.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +220.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +58.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +158.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +24.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тальятелле Артишок DV% diff.
Витамин B1 0.705mg 0.072mg 53%
Витамин B2 0.439mg 0.066mg 29%
Витамин B9 176µg 68µg 27%
Железо 3.35mg 1.28mg 26%
Холестерин 73mg 0mg 24%
Клетчатка 5.4g 22%
Белки 11.31g 3.27g 16%
Углеводы 54.73g 10.51g 15%
Витамин B3 3.35mg 1.046mg 14%
Марганец 0.547mg 0.256mg 13%
Витамин C 0mg 11.7mg 13%
Витамин B12 0.31µg 0µg 13%
Витамин K 14.8µg 12%
Калорийность 288kcal 47kcal 12%
Фосфор 163mg 90mg 10%
Цинк 1.22mg 0.49mg 7%
Калий 179mg 370mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.942g 0.064g 6%
Холин 34.4mg 6%
Витамин B5 0.535mg 0.338mg 4%
Магний 46mg 60mg 3%
Кальций 15mg 44mg 3%
Жиры 2.3g 0.15g 3%
Натрий 26mg 94mg 3%
Витамин B6 0.093mg 0.116mg 2%
Насыщенные жиры 0.328g 0.036g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.271g 0.005g 1%
Витамин E 0.19mg 1%
Витамин A 14µg 1µg 1%
Чистые углеводы 54.73g 5.11g N/A
Сахар 0.99g N/A
Медь 0.228mg 0.231mg 0%
Селен 0.2µg 0%
Триптофан 0.143mg 0%
Треонин 0.295mg 0%
Изолейцин 0.431mg 0%
Лейцин 0.763mg 0%
Лизин 0.214mg 0%
Метионин 0.174mg 0%
Фенилаланин 0.542mg 0%
Валин 0.476mg 0%
Гистидин 0.226mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 2% 55% 31%
Белки: 11.31 г
Жиры: 2.3 г
Углеводы: 54.73 г
Вода: 31 г
Другое: 0.66 г
3% 11% 85%
Белки: 3.27 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 10.51 г
Вода: 84.94 г
Другое: 1.13 г
Содержит больше БелкиБелки +245.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +1433.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +420.7%
Содержит больше ВодаВода +174%
Содержит больше ДругоеДругое +71.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.328 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.271 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.942 г
34% 5% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.036 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.005 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.064 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5320%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1371.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тальятелле - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169727/nutrients
  2. Артишок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169205/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.