Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тальятелле и Баклажан

Сравнить

Инфографика

Тальятелле vs Баклажан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 33% 4.5% 16% 126% 76% 33% 70% 3.4% 71% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 2.7% 20% 8.6% 27% 4.4% 10% 0.26% 30% 1.6%
Содержит больше МагнийМагний +228.6%
Содержит больше КальцийКальций +66.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1356.5%
Содержит больше МедьМедь +181.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +662.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +579.2%
Содержит больше МарганецМарганец +135.8%
Содержит больше КалийКалий +27.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.7% 0% 0% 176% 101% 63% 32% 21% 39% 0% 132% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.3% 0.33% 6% 0% 9.8% 8.5% 12% 17% 19% 0% 8.8% 17% 3.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1300%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1707.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1086.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +416.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +90.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +700%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.084mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тальятелле Баклажан DV% diff.
Витамин B1 0.705mg 0.039mg 56%
Витамин B9 176µg 22µg 39%
Железо 3.35mg 0.23mg 39%
Витамин B2 0.439mg 0.037mg 31%
Холестерин 73mg 0mg 24%
Белки 11.31g 0.98g 21%
Фосфор 163mg 24mg 20%
Витамин B3 3.35mg 0.649mg 17%
Медь 0.228mg 0.081mg 16%
Углеводы 54.73g 5.88g 16%
Марганец 0.547mg 0.232mg 14%
Витамин B12 0.31µg 0µg 13%
Калорийность 288kcal 25kcal 13%
Клетчатка 3g 12%
Цинк 1.22mg 0.16mg 10%
Магний 46mg 14mg 8%
Полиненасыщенные жиры 0.942g 0.076g 6%
Витамин B5 0.535mg 0.281mg 5%
Витамин K 3.5µg 3%
Жиры 2.3g 0.18g 3%
Фруктоза 1.54g 2%
Витамин E 0.3mg 2%
Витамин C 0mg 2.2mg 2%
Натрий 26mg 2mg 1%
Кальций 15mg 9mg 1%
Насыщенные жиры 0.328g 0.034g 1%
Холин 6.9mg 1%
Селен 0.3µg 1%
Витамин A 14µg 1µg 1%
Витамин B6 0.093mg 0.084mg 1%
Калий 179mg 229mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.271g 0.016g 1%
Чистые углеводы 54.73g 2.88g N/A
Сахар 3.53g N/A
Триптофан 0.143mg 0.009mg 0%
Треонин 0.295mg 0.037mg 0%
Изолейцин 0.431mg 0.045mg 0%
Лейцин 0.763mg 0.064mg 0%
Лизин 0.214mg 0.047mg 0%
Метионин 0.174mg 0.011mg 0%
Фенилаланин 0.542mg 0.043mg 0%
Валин 0.476mg 0.053mg 0%
Гистидин 0.226mg 0.023mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 2% 55% 31%
Белки: 11.31 г
Жиры: 2.3 г
Углеводы: 54.73 г
Вода: 31 г
Другое: 0.66 г
6% 92%
Белки: 0.98 г
Жиры: 0.18 г
Углеводы: 5.88 г
Вода: 92.3 г
Другое: 0.66 г
Содержит больше БелкиБелки +1054.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +1177.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +830.8%
Содержит больше ВодаВода +197.7%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.66г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.328 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.271 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.942 г
27% 13% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.034 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.016 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.076 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1593.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1139.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тальятелле - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169727/nutrients
  2. Баклажан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169228/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.