Тальятелле или говяжий суп с лапшой - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами тальятелле и говяжий суп с лапшой
- Тальятелле содержит больше калорий, чем говяжий суп с лапшой. Тальятелле содержит 288 калорий, в то время как говяжий суп с лапшой содержит 34 калорий.
- Говяжий суп с лапшой имеет меньше витамина B1, витамина B9, железа, витамина B2, фосфора, марганца, меди и витамина B3.
- Потребность в витамине B1 в ежедневном рационе на 56% лучше покрывает тальятелле, чем говяжий суп с лапшой
- Тальятелле имеет в 37 раз больше холестерина, чем говяжий суп с лапшой. Тальятелле имеет 73 мг холестерина, в то время как говяжий суп с лапшой имеет 2 мг.
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Pasta, fresh-refrigerated, plain, as purchased и Soup, beef noodle, canned, prepared with equal volume water.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1433.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +87.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +347.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +661.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +280% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +96.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +757.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +401.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +180% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2417.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1729.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +688.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +568.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +520% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +287.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2100% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.705mg | 0.028mg | 56% |
| Витамин B9 | 176µg | 8µg | 42% |
| Железо | 3.35mg | 0.44mg | 36% |
| Витамин B2 | 0.439mg | 0.024mg | 32% |
| Холестерин | 73mg | 2mg | 24% |
| Фосфор | 163mg | 19mg | 21% |
| Медь | 0.228mg | 0.06mg | 19% |
| Белки | 11.31g | 1.93g | 19% |
| Марганец | 0.547mg | 0.109mg | 19% |
| Витамин B3 | 3.35mg | 0.425mg | 18% |
| Углеводы | 54.73g | 3.58g | 17% |
| Натрий | 26mg | 325mg | 13% |
| Калорийность | 288kcal | 34kcal | 13% |
| Магний | 46mg | 3mg | 10% |
| Витамин B12 | 0.31µg | 0.08µg | 10% |
| Витамин B5 | 0.535mg | 0.08mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.093mg | 0.015mg | 6% |
| Цинк | 1.22mg | 0.62mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.942g | 0.195g | 5% |
| Селен | 3µg | 5% | |
| Калий | 179mg | 40mg | 4% |
| Витамин E | 0.5mg | 3% | |
| Жиры | 2.3g | 1.23g | 2% |
| Клетчатка | 0.3g | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.271g | 0.495g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.328g | 0.455g | 1% |
| Холин | 7mg | 1% | |
| Витамин K | 0.8µg | 1% | |
| Кальций | 15mg | 8mg | 1% |
| Витамин A | 14µg | 5µg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 54.73g | 3.28g | N/A |
| Сахар | 1.03g | N/A | |
| Триптофан | 0.143mg | 0% | |
| Треонин | 0.295mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.431mg | 0% | |
| Лейцин | 0.763mg | 0% | |
| Лизин | 0.214mg | 0% | |
| Метионин | 0.174mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.542mg | 0% | |
| Валин | 0.476mg | 0% | |
| Гистидин | 0.226mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.31 г
Жиры:
2.3 г
Углеводы:
54.73 г
Вода:
31 г
Другое:
0.66 г
Белки:
1.93 г
Жиры:
1.23 г
Углеводы:
3.58 г
Вода:
92.16 г
Другое:
1.1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +486% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +87% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1428.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +197.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +66.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.328 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.271 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.942 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.455 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.495 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.195 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -27.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +383.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +82.7% |
