Тальятелле или гранат обыкновенный - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты тальятелле и гранат обыкновенный?
- Тальятелле содержит больше калорий, чем гранат обыкновенный. В то время как тальятелле содержит 288 калорий, гранат обыкновенный содержит только 83 калорий.
- Тальятелле содержит больше витамина B1, железа, витамина B9, витамина B2, витамина B3, марганца, фосфора и витамина B12, однако гранат обыкновенный богаче витамином C.
- Тальятелле обеспечивает вас на 53% большим количеством витамина B1 от суточной нормы, чем гранат обыкновенный.
Pasta, fresh-refrigerated, plain, as purchased и Pomegranates, raw — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +283.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +50% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1016.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +44.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +248.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +352.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +359.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +31.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +952.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +728.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1043.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +41.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +24% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +363.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.705mg | 0.067mg | 53% |
| Железо | 3.35mg | 0.3mg | 38% |
| Витамин B9 | 176µg | 38µg | 35% |
| Витамин B2 | 0.439mg | 0.053mg | 30% |
| Холестерин | 73mg | 0mg | 24% |
| Витамин B3 | 3.35mg | 0.293mg | 19% |
| Белки | 11.31g | 1.67g | 19% |
| Марганец | 0.547mg | 0.119mg | 19% |
| Фосфор | 163mg | 36mg | 18% |
| Клетчатка | 4g | 16% | |
| Витамин K | 16.4µg | 14% | |
| Витамин B12 | 0.31µg | 0µg | 13% |
| Углеводы | 54.73g | 18.7g | 12% |
| Витамин C | 0mg | 10.2mg | 11% |
| Калорийность | 288kcal | 83kcal | 10% |
| Цинк | 1.22mg | 0.35mg | 8% |
| Медь | 0.228mg | 0.158mg | 8% |
| Магний | 46mg | 12mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.942g | 0.079g | 6% |
| Витамин E | 0.6mg | 4% | |
| Витамин B5 | 0.535mg | 0.377mg | 3% |
| Жиры | 2.3g | 1.17g | 2% |
| Калий | 179mg | 236mg | 2% |
| Витамин A | 14µg | 0µg | 2% |
| Витамин B6 | 0.093mg | 0.075mg | 1% |
| Селен | 0.5µg | 1% | |
| Натрий | 26mg | 3mg | 1% |
| Холин | 7.6mg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.328g | 0.12g | 1% |
| Кальций | 15mg | 10mg | 1% |
| Чистые углеводы | 54.73g | 14.7g | N/A |
| Сахар | 13.67g | N/A | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.271g | 0.093g | 0% |
| Триптофан | 0.143mg | 0% | |
| Треонин | 0.295mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.431mg | 0% | |
| Лейцин | 0.763mg | 0% | |
| Лизин | 0.214mg | 0% | |
| Метионин | 0.174mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.542mg | 0% | |
| Валин | 0.476mg | 0% | |
| Гистидин | 0.226mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.31 г
Жиры:
2.3 г
Углеводы:
54.73 г
Вода:
31 г
Другое:
0.66 г
Белки:
1.67 г
Жиры:
1.17 г
Углеводы:
18.7 г
Вода:
77.93 г
Другое:
0.53 г
| Содержит больше БелкиБелки | +577.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +96.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +192.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +24.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +151.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.328 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.271 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.942 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.12 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.093 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.079 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +191.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1092.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -63.4% |
