Сравнить продукты Тальятелле и Картофельный салат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +206.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +415.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +93.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +293.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +213.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +441.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +26.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +41.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +815.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +631.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +276.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2414.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +234% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +51.6% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.31 г
Жиры:
2.3 г
Углеводы:
54.73 г
Вода:
31 г
Другое:
0.66 г
Белки:
2.68 г
Жиры:
8.2 г
Углеводы:
11.17 г
Вода:
76 г
Другое:
1.95 г
| Содержит больше БелкиБелки | +322% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +390% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +256.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +145.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +195.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.328 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.271 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.942 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.429 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.48 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.737 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +815.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +296.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 288kcal | 143kcal |
|
| Белки | 11.31g | 2.68g |
|
| Жиры | 2.3g | 8.2g |
|
| Витамин C | 0mg | 10mg |
|
| 54.73g | 9.87g |
|
|
| Углеводы | 54.73g | 11.17g |
|
| Холестерин | 73mg | 68mg |
|
| Магний | 46mg | 15mg |
|
| Кальций | 15mg | 19mg |
|
| Калий | 179mg | 254mg |
|
| Железо | 3.35mg | 0.65mg |
|
| Клетчатка | 1.3g |
|
|
| Медь | 0.228mg | 0.118mg |
|
| Цинк | 1.22mg | 0.31mg |
|
| Фосфор | 163mg | 52mg |
|
| Натрий | 26mg | 529mg |
|
| Витамин A | 47IU | 157IU |
|
| Витамин A, RAE | 14µg | 32µg |
|
| Марганец | 0.547mg | 0.101mg |
|
| Селен | 4.1µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.705mg | 0.077mg |
|
| Витамин B2 | 0.439mg | 0.06mg |
|
| Витамин B3 | 3.35mg | 0.89mg |
|
| Витамин B5 | 0.535mg | 0.534mg |
|
| Витамин B6 | 0.093mg | 0.141mg |
|
| Витамин B12 | 0.31µg | 0µg |
|
| Витамин B9 | 176µg | 7µg |
|
| Насыщенные жиры | 0.328g | 1.429g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.271g | 2.48g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.942g | 3.737g |
|
| Триптофан | 0.143mg | 0.042mg |
|
| Треонин | 0.295mg | 0.116mg |
|
| Изолейцин | 0.431mg | 0.141mg |
|
| Лейцин | 0.763mg | 0.202mg |
|
| Лизин | 0.214mg | 0.171mg |
|
| Метионин | 0.174mg | 0.066mg |
|
| Фенилаланин | 0.542mg | 0.135mg |
|
| Валин | 0.476mg | 0.172mg |
|
| Гистидин | 0.226mg | 0.062mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
12%
Итоговая оценка минералов
43%
24%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тальятелле содержит меньше вещества Натрий (Разница - 503mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тальятелле содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.101g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Картофельный салат содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Картофельный салат ниже (Разница - 1)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Картофельный салат дешевле (Разница - $6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах