Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тальятелле и Манная крупа

Сравнить

Инфографика

Тальятелле vs Манная крупа infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 33% 4.5% 16% 126% 76% 33% 70% 3.4% 71% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 21% 15% 28% 95% 28% 66% 0.26% 135% 109%
Содержит больше МагнийМагний +70.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +352.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +19.6%
Содержит больше КальцийКальций +373.3%
Содержит больше МедьМедь +24.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.3%
Содержит больше МарганецМарганец +89.2%
Одинаковое количество вещества Калий ~174mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~153mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.7% 0% 0% 176% 101% 63% 32% 21% 39% 0% 132% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.6% 0% 56% 12% 95% 40% 104% 0% 0.25% 6% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +214.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +778%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2100%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +50.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +25.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +386%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тальятелле Манная крупа DV% diff.
Витамин B9 176µg 8µg 42%
Витамин B1 0.705mg 0.224mg 40%
Селен 19.9µg 36%
Железо 3.35mg 0.74mg 33%
Витамин B2 0.439mg 0.05mg 30%
Витамин B6 0.093mg 0.452mg 28%
Крахмал 68.29g 28%
Холестерин 73mg 0mg 24%
Марганец 0.547mg 1.035mg 21%
Витамин B12 0.31µg 0µg 13%
Витамин B3 3.35mg 5.048mg 11%
Углеводы 54.73g 80.89g 9%
Белки 11.31g 7.51g 8%
Клетчатка 1.8g 7%
Кальций 15mg 71mg 6%
Медь 0.228mg 0.284mg 6%
Магний 46mg 27mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.942g 0.322g 4%
Калорийность 288kcal 374kcal 4%
Витамин B5 0.535mg 0.672mg 3%
Жиры 2.3g 1.03g 2%
Цинк 1.22mg 1.02mg 2%
Витамин A 14µg 2%
Натрий 26mg 2mg 1%
Фосфор 163mg 153mg 1%
Чистые углеводы 54.73g 79.09g N/A
Калий 179mg 174mg 0%
Сахар 0.33g N/A
Витамин E 0.03mg 0%
Витамин K 0.1µg 0%
Насыщенные жиры 0.328g 0.294g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.271g 0.258g 0%
Триптофан 0.143mg 0.103mg 0%
Треонин 0.295mg 0.271mg 0%
Изолейцин 0.431mg 0.339mg 0%
Лейцин 0.763mg 0.656mg 0%
Лизин 0.214mg 0.215mg 0%
Метионин 0.174mg 0.183mg 0%
Фенилаланин 0.542mg 0.398mg 0%
Валин 0.476mg 0.47mg 0%
Гистидин 0.226mg 0.185mg 0%
Фруктоза 0.02g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 2% 55% 31%
Белки: 11.31 г
Жиры: 2.3 г
Углеводы: 54.73 г
Вода: 31 г
Другое: 0.66 г
8% 81% 10%
Белки: 7.51 г
Жиры: 1.03 г
Углеводы: 80.89 г
Вода: 9.86 г
Другое: 0.71 г
Содержит больше БелкиБелки +50.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +123.3%
Содержит больше ВодаВода +214.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +47.8%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.71г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.328 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.271 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.942 г
34% 30% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.294 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.258 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.322 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +192.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -10.4%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~0.258g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тальятелле - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169727/nutrients
  2. Манная крупа - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169758/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.