Тальятелле или миндальное печенье - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами тальятелле и миндальное печенье
- Миндальное печенье содержит больше калорий, чем тальятелле. Миндальное печенье содержит 460 калорий, в то время как тальятелле содержит 288 калорий.
- Миндальное печенье имеет меньше витамина B1, витамина B9, железа, витамина B2, витамина B3, фосфора и витамина B12.
- Потребность в насыщенных жирах в ежедневном рационе на 99% лучше покрывает миндальное печенье, чем тальятелле
- Тальятелле имеет более высокий гликемический индекс, чем миндальное печенье.
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Pasta, fresh-refrigerated, plain, as purchased и Cookies, coconut macaroon.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +58.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +200% |
| Содержит больше КалийКалий | +45.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +308.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +67.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +139.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +18% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3425% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +631.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1422.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +5766.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.328g | 20.099g | 90% |
| Витамин B1 | 0.705mg | 0.02mg | 57% |
| Витамин B9 | 176µg | 3µg | 43% |
| Железо | 3.35mg | 0.82mg | 32% |
| Жиры | 2.3g | 22.55g | 31% |
| Витамин B2 | 0.439mg | 0.06mg | 29% |
| Марганец | 0.547mg | 24% | |
| Холестерин | 73mg | 0mg | 24% |
| Витамин B3 | 3.35mg | 0.22mg | 20% |
| Клетчатка | 5.1g | 20% | |
| Белки | 11.31g | 3.02g | 17% |
| Фосфор | 163mg | 68mg | 14% |
| Витамин B12 | 0.31µg | 0µg | 13% |
| Селен | 6.8µg | 12% | |
| Витамин B5 | 0.535mg | 11% | |
| Калорийность | 288kcal | 460kcal | 9% |
| Натрий | 26mg | 241mg | 9% |
| Медь | 0.228mg | 0.269mg | 5% |
| Магний | 46mg | 29mg | 4% |
| Цинк | 1.22mg | 0.73mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.271g | 1.61g | 3% |
| Витамин A | 14µg | 0µg | 2% |
| Углеводы | 54.73g | 61.22g | 2% |
| Холин | 9.1mg | 2% | |
| Калий | 179mg | 123mg | 2% |
| Кальций | 15mg | 5mg | 1% |
| Витамин K | 1.1µg | 1% | |
| Витамин E | 0.19mg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.942g | 0.81g | 1% |
| Чистые углеводы | 54.73g | 56.12g | N/A |
| Сахар | 45.16g | N/A | |
| Витамин B6 | 0.093mg | 0.096mg | 0% |
| Триптофан | 0.143mg | 0% | |
| Треонин | 0.295mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.431mg | 0% | |
| Лейцин | 0.763mg | 0% | |
| Лизин | 0.214mg | 0% | |
| Метионин | 0.174mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.542mg | 0% | |
| Валин | 0.476mg | 0% | |
| Гистидин | 0.226mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.31 г
Жиры:
2.3 г
Углеводы:
54.73 г
Вода:
31 г
Другое:
0.66 г
Белки:
3.02 г
Жиры:
22.55 г
Углеводы:
61.22 г
Вода:
11.5 г
Другое:
1.71 г
| Содержит больше БелкиБелки | +274.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +169.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +880.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +11.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +159.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.328 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.271 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.942 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
20.099 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.61 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.81 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +16.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +494.1% |
