Тальятелле или моринга масличная - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами тальятелле и моринга масличная
- Моринга масличная содержит меньше калорий, чем тальятелле. В то время как моринга масличная содержит 37 калорий, тальятелле содержит только 288 калорий.
- Тальятелле имеет больше витамина B1, железа, витамина B9, витамина B2, витамина B3, фосфора, меди и витамина B12, в то время как моринга масличная имеет больше витамина C.
- Моринга масличная покрывает вашу дневную потребность в витамине C на 157% больше, чем тальятелле.
- Моринга масличная имеет более низкий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта моринга масличная составляет 0, в то время как гликемический индекс продукта тальятелле составляет 46.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Pasta, fresh-refrigerated, plain, as purchased и Drumstick pods, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +830.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +171.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +171.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +226% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -38.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +111.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +157.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +250% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1230.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +493.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +440.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +48.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +29% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 0mg | 141mg | 157% |
| Витамин B1 | 0.705mg | 0.053mg | 54% |
| Железо | 3.35mg | 0.36mg | 37% |
| Витамин B9 | 176µg | 44µg | 33% |
| Витамин B2 | 0.439mg | 0.074mg | 28% |
| Холестерин | 73mg | 0mg | 24% |
| Белки | 11.31g | 2.1g | 18% |
| Витамин B3 | 3.35mg | 0.62mg | 17% |
| Фосфор | 163mg | 50mg | 16% |
| Медь | 0.228mg | 0.084mg | 16% |
| Углеводы | 54.73g | 8.53g | 15% |
| Витамин B12 | 0.31µg | 0µg | 13% |
| Марганец | 0.547mg | 0.259mg | 13% |
| Калорийность | 288kcal | 37kcal | 13% |
| Клетчатка | 3.2g | 13% | |
| Калий | 179mg | 461mg | 8% |
| Цинк | 1.22mg | 0.45mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.942g | 0.003g | 6% |
| Витамин B5 | 0.535mg | 0.794mg | 5% |
| Жиры | 2.3g | 0.2g | 3% |
| Витамин B6 | 0.093mg | 0.12mg | 2% |
| Кальций | 15mg | 30mg | 2% |
| Натрий | 26mg | 42mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.328g | 0.033g | 1% |
| Селен | 0.7µg | 1% | |
| Витамин A | 14µg | 4µg | 1% |
| Чистые углеводы | 54.73g | 5.33g | N/A |
| Магний | 46mg | 45mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.271g | 0.102g | 0% |
| Триптофан | 0.143mg | 0% | |
| Треонин | 0.295mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.431mg | 0% | |
| Лейцин | 0.763mg | 0% | |
| Лизин | 0.214mg | 0% | |
| Метионин | 0.174mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.542mg | 0% | |
| Валин | 0.476mg | 0% | |
| Гистидин | 0.226mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.31 г
Жиры:
2.3 г
Углеводы:
54.73 г
Вода:
31 г
Другое:
0.66 г
Белки:
2.1 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
8.53 г
Вода:
88.2 г
Другое:
0.97 г
| Содержит больше БелкиБелки | +438.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1050% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +541.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +184.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +47% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.328 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.271 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.942 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.033 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.102 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.003 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +165.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +31300% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.9% |
