Тальятелле или мороженое-сэндвич - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами тальятелле и мороженое-сэндвич
- Мороженое-сэндвич содержит меньше калорий, чем тальятелле. В то время как мороженое-сэндвич содержит 237 калорий, тальятелле содержит только 288 калорий.
- Мороженое-сэндвич содержит меньше витамина B1, железа, витамина B9, витамина B2, фосфора, витамина B3, витамина B12 и марганца чем тальятелле.
- Тальятелле обеспечивает на 50% больше дневной нормы витамина B1
- Мороженое-сэндвич содержит в 13 раз меньше железа, чем тальятелле. Тальятелле содержит 3.35 мг железа, в то время как мороженое-сэндвич содержит 0.26 мг.
- Количество холестерина в продукте мороженое-сэндвич ниже.
- Тальятелле имеет более низкий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта тальятелле составляет 46, в то время как гликемический индекс продукта мороженое-сэндвич составляет 61.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Pasta, fresh-refrigerated, plain, as purchased и Ice cream sandwich.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +58.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +55.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1188.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +103.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +126.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -79.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +43.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +473.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +11.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +535.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +200.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +113.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +156% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +232.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +520% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +417.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +514.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.705mg | 0.111mg | 50% |
| Железо | 3.35mg | 0.26mg | 39% |
| Витамин B9 | 176µg | 34µg | 36% |
| Витамин B2 | 0.439mg | 0.146mg | 23% |
| Холестерин | 73mg | 21mg | 17% |
| Белки | 11.31g | 4.29g | 14% |
| Фосфор | 163mg | 72mg | 13% |
| Витамин B12 | 0.31µg | 0.05µg | 11% |
| Витамин B3 | 3.35mg | 1.566mg | 11% |
| Жиры | 2.3g | 8.57g | 10% |
| Насыщенные жиры | 0.328g | 2.317g | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.942g | 2.272g | 9% |
| Витамин A | 14µg | 86µg | 8% |
| Кальций | 15mg | 86mg | 7% |
| Марганец | 0.547mg | 0.381mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.535mg | 0.209mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.271g | 2.661g | 6% |
| Цинк | 1.22mg | 0.6mg | 6% |
| Селен | 3.1µg | 6% | |
| Углеводы | 54.73g | 37.14g | 6% |
| Витамин B6 | 0.093mg | 0.028mg | 5% |
| Натрий | 26mg | 129mg | 4% |
| Магний | 46mg | 29mg | 4% |
| Калорийность | 288kcal | 237kcal | 3% |
| Витамин E | 0.4mg | 3% | |
| Медь | 0.228mg | 0.254mg | 3% |
| Калий | 179mg | 115mg | 2% |
| Кофеин | 4mg | 1% | |
| Холин | 8mg | 1% | |
| Витамин K | 1.3µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 54.73g | 37.14g | N/A |
| Сахар | 18.57g | N/A | |
| Триптофан | 0.143mg | 0% | |
| Треонин | 0.295mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.431mg | 0% | |
| Лейцин | 0.763mg | 0% | |
| Лизин | 0.214mg | 0% | |
| Метионин | 0.174mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.542mg | 0% | |
| Валин | 0.476mg | 0% | |
| Гистидин | 0.226mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.002g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.31 г
Жиры:
2.3 г
Углеводы:
54.73 г
Вода:
31 г
Другое:
0.66 г
Белки:
4.29 г
Жиры:
8.57 г
Углеводы:
37.14 г
Вода:
48.9 г
Другое:
1.1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +163.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +47.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +272.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +57.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +66.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.328 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.271 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.942 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.317 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.661 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.272 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +881.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +141.2% |
