Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тальятелле и Мускатный орех

Сравнить

Инфографика

Тальятелле vs Мускатный орех infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 33% 4.5% 16% 126% 76% 33% 70% 3.4% 71% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 131% 55% 31% 114% 342% 59% 91% 2.1% 378% 8.7%
Содержит больше МагнийМагний +297.8%
Содержит больше КальцийКальций +1126.7%
Содержит больше КалийКалий +95.5%
Содержит больше МедьМедь +350.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +76.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +30.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -38.5%
Содержит больше МарганецМарганец +430.2%
Одинаковое количество вещества Железо ~3.04mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.7% 0% 0% 176% 101% 63% 32% 21% 39% 0% 132% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 1.7% 0% 0% 87% 13% 24% 0% 37% 0% 0% 57% 4.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +180%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +103.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +670.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +157.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +131.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +72%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тальятелле Мускатный орех DV% diff.
Насыщенные жиры 0.328g 25.94g 116%
Марганец 0.547mg 2.9mg 102%
Медь 0.228mg 1.027mg 89%
Клетчатка 20.8g 83%
Жиры 2.3g 36.31g 52%
Магний 46mg 183mg 33%
Витамин B1 0.705mg 0.346mg 30%
Витамин B2 0.439mg 0.057mg 29%
Витамин B9 176µg 76µg 25%
Холестерин 73mg 0mg 24%
Кальций 15mg 184mg 17%
Витамин B12 0.31µg 0µg 13%
Витамин B3 3.35mg 1.299mg 13%
Калорийность 288kcal 525kcal 12%
Белки 11.31g 5.84g 11%
Витамин B5 0.535mg 11%
Цинк 1.22mg 2.15mg 8%
Фосфор 163mg 213mg 7%
Мононенасыщенные жиры 0.271g 3.22g 7%
Калий 179mg 350mg 5%
Витамин B6 0.093mg 0.16mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.942g 0.35g 4%
Железо 3.35mg 3.04mg 4%
Витамин C 0mg 3mg 3%
Селен 1.6µg 3%
Холин 8.8mg 2%
Углеводы 54.73g 49.29g 2%
Витамин A 14µg 5µg 1%
Чистые углеводы 54.73g 28.49g N/A
Сахар 2.99g N/A
Натрий 26mg 16mg 0%
Триптофан 0.143mg 0%
Треонин 0.295mg 0%
Изолейцин 0.431mg 0%
Лейцин 0.763mg 0%
Лизин 0.214mg 0%
Метионин 0.174mg 0%
Фенилаланин 0.542mg 0%
Валин 0.476mg 0%
Гистидин 0.226mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 2% 55% 31%
Белки: 11.31 г
Жиры: 2.3 г
Углеводы: 54.73 г
Вода: 31 г
Другое: 0.66 г
6% 36% 49% 6% 2%
Белки: 5.84 г
Жиры: 36.31 г
Углеводы: 49.29 г
Вода: 6.23 г
Другое: 2.33 г
Содержит больше БелкиБелки +93.7%
Содержит больше ВодаВода +397.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +1478.7%
Содержит больше ДругоеДругое +253%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~49.29g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.328 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.271 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.942 г
88% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 25.94 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.22 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.35 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +169.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1088.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тальятелле - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169727/nutrients
  2. Мускатный орех - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171326/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.