Тальятелле или нектар агавы - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами тальятелле и нектар агавы
- Нектар агавы и тальятелле содержат примерно одинаковое количество калорий. Нектар агавы содержит 310 калорий, а тальятелле содержит 288 калорий.
- Тальятелле имеет больше витамина B1, железа, витамина B9, меди, марганца, фосфора, витамина B2 и витамина B3, однако нектар агавы содержит больше витамина C.
- Тальятелле покрывает вашу дневную потребность в витамине B1 на 49% выше, чем нектар агавы.
- Тальятелле имеет более высокий гликемический индекс.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Pasta, fresh-refrigerated, plain, as purchased и Sweetener, syrup, agave.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +4500% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1400% |
| Содержит больше КалийКалий | +4375% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3622.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +2433.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +12100% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +16200% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +10840% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +75% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +477.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +166.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +386.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +486.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +151.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Фруктоза | 55.6g | 70% | |
| Витамин B1 | 0.705mg | 0.122mg | 49% |
| Железо | 3.35mg | 0.09mg | 41% |
| Витамин B9 | 176µg | 30µg | 37% |
| Марганец | 0.547mg | 0.005mg | 24% |
| Холестерин | 73mg | 0mg | 24% |
| Медь | 0.228mg | 0.009mg | 24% |
| Фосфор | 163mg | 1mg | 23% |
| Белки | 11.31g | 0.09g | 22% |
| Витамин B2 | 0.439mg | 0.165mg | 21% |
| Витамин K | 22.5µg | 19% | |
| Витамин C | 0mg | 17mg | 19% |
| Витамин B3 | 3.35mg | 0.689mg | 17% |
| Витамин B12 | 0.31µg | 0µg | 13% |
| Магний | 46mg | 1mg | 11% |
| Цинк | 1.22mg | 0.01mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.093mg | 0.234mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.535mg | 11% | |
| Углеводы | 54.73g | 76.37g | 7% |
| Витамин E | 0.98mg | 7% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.942g | 0g | 6% |
| Калий | 179mg | 4mg | 5% |
| Жиры | 2.3g | 0.45g | 3% |
| Селен | 1.7µg | 3% | |
| Холин | 13.3mg | 2% | |
| Витамин A | 14µg | 8µg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.271g | 0g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.328g | 0g | 1% |
| Калорийность | 288kcal | 310kcal | 1% |
| Кальций | 15mg | 1mg | 1% |
| Клетчатка | 0.2g | 1% | |
| Натрий | 26mg | 4mg | 1% |
| Чистые углеводы | 54.73g | 76.17g | N/A |
| Сахар | 68.03g | N/A | |
| Триптофан | 0.143mg | 0% | |
| Треонин | 0.295mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.431mg | 0% | |
| Лейцин | 0.763mg | 0% | |
| Лизин | 0.214mg | 0% | |
| Метионин | 0.174mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.542mg | 0% | |
| Валин | 0.476mg | 0% | |
| Гистидин | 0.226mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.31 г
Жиры:
2.3 г
Углеводы:
54.73 г
Вода:
31 г
Другое:
0.66 г
Белки:
0.09 г
Жиры:
0.45 г
Углеводы:
76.37 г
Вода:
22.94 г
Другое:
0.15 г
| Содержит больше БелкиБелки | +12466.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +411.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +35.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +340% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +39.5% |
