Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тальятелле и Оливковое масло

Сравнить

Инфографика

Тальятелле vs Оливковое масло infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 33% 4.5% 16% 126% 76% 33% 70% 3.4% 71% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 26% 0.71% 124% 84% 6% 1.3% 96% 2.6% 4.9%
Содержит больше МагнийМагний +1050%
Содержит больше КалийКалий +2137.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +454.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +5333.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.5%
Содержит больше МарганецМарганец +2635%
Содержит больше КальцийКальций +486.7%
Содержит больше МедьМедь +10.1%
Одинаковое количество вещества Железо ~3.3mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.7% 0% 0% 176% 101% 63% 32% 21% 39% 0% 132% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 6.7% 33% 0% 0.75% 0% 0.69% 0.9% 2.1% 0% 3.5% 0% 5.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +23400%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +8954.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +3466.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +933.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +42.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тальятелле Оливковое масло DV% diff.
Витамин B1 0.705mg 0.003mg 59%
Витамин B9 176µg 0µg 44%
Витамин B2 0.439mg 0mg 34%
Натрий 26mg 735mg 31%
Холестерин 73mg 0mg 24%
Фосфор 163mg 3mg 23%
Марганец 0.547mg 0.02mg 23%
Белки 11.31g 0.84g 21%
Витамин B3 3.35mg 0.037mg 21%
Мононенасыщенные жиры 0.271g 7.888g 19%
Углеводы 54.73g 6.26g 16%
Клетчатка 3.2g 13%
Жиры 2.3g 10.68g 13%
Витамин B12 0.31µg 0µg 13%
Витамин E 1.65mg 11%
Магний 46mg 4mg 10%
Витамин B5 0.535mg 0.015mg 10%
Калорийность 288kcal 115kcal 9%
Цинк 1.22mg 0.22mg 9%
Кальций 15mg 88mg 7%
Витамин B6 0.093mg 0.009mg 6%
Насыщенные жиры 0.328g 1.415g 5%
Калий 179mg 8mg 5%
Медь 0.228mg 0.251mg 3%
Холин 10.3mg 2%
Селен 0.9µg 2%
Витамин C 0mg 0.9mg 1%
Витамин A 14µg 20µg 1%
Витамин K 1.4µg 1%
Железо 3.35mg 3.3mg 1%
Чистые углеводы 54.73g 3.06g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.942g 0.911g 0%
Триптофан 0.143mg 0%
Треонин 0.295mg 0.026mg 0%
Изолейцин 0.431mg 0.031mg 0%
Лейцин 0.763mg 0.05mg 0%
Лизин 0.214mg 0.032mg 0%
Метионин 0.174mg 0.012mg 0%
Фенилаланин 0.542mg 0.029mg 0%
Валин 0.476mg 0.038mg 0%
Гистидин 0.226mg 0.023mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 2% 55% 31%
Белки: 11.31 г
Жиры: 2.3 г
Углеводы: 54.73 г
Вода: 31 г
Другое: 0.66 г
11% 6% 80% 2%
Белки: 0.84 г
Жиры: 10.68 г
Углеводы: 6.26 г
Вода: 79.99 г
Другое: 2.23 г
Содержит больше БелкиБелки +1246.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +774.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +364.3%
Содержит больше ВодаВода +158%
Содержит больше ДругоеДругое +237.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.328 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.271 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.942 г
14% 77% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.415 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.888 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.911 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -76.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2810.7%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.911g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тальятелле - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169727/nutrients
  2. Оливковое масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169094/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.