Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тальятелле и Проволоне

Сравнить

Инфографика

Тальятелле vs Проволоне  infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 33% 4.5% 16% 126% 76% 33% 70% 3.4% 71% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 227% 12% 20% 8.7% 88% 213% 114% 1.3% 79%
Содержит больше МагнийМагний +64.3%
Содержит больше КалийКалий +29.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +544.2%
Содержит больше МедьМедь +776.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -97%
Содержит больше МарганецМарганец +5370%
Содержит больше КальцийКальций +4940%
Содержит больше ЦинкЦинк +164.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +204.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.7% 0% 0% 176% 101% 63% 32% 21% 39% 0% 132% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 79% 4.6% 7.5% 4.8% 74% 2.9% 29% 17% 183% 5.5% 7.5% 8.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3610.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +36.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2047.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +12.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +27.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1660%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1585.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +371%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тальятелле Проволоне DV% diff.
Насыщенные жиры 0.328g 17.078g 76%
Кальций 15mg 756mg 74%
Витамин B1 0.705mg 0.019mg 57%
Фосфор 163mg 496mg 48%
Витамин B12 0.31µg 1.46µg 48%
Витамин B9 176µg 10µg 42%
Жиры 2.3g 26.62g 37%
Натрий 26mg 876mg 37%
Железо 3.35mg 0.52mg 35%
Белки 11.31g 25.58g 29%
Селен 14.5µg 26%
Витамин A 14µg 236µg 25%
Марганец 0.547mg 0.01mg 23%
Медь 0.228mg 0.026mg 22%
Витамин B3 3.35mg 0.156mg 20%
Цинк 1.22mg 3.23mg 18%
Углеводы 54.73g 2.14g 18%
Мононенасыщенные жиры 0.271g 7.393g 18%
Витамин B2 0.439mg 0.321mg 9%
Магний 46mg 28mg 4%
Холин 15.4mg 3%
Калорийность 288kcal 351kcal 3%
Витамин D 0.5µg 3%
Витамин D 20IU 3%
Витамин E 0.23mg 2%
Витамин B6 0.093mg 0.073mg 2%
Витамин K 2.2µg 2%
Холестерин 73mg 69mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.942g 0.769g 1%
Калий 179mg 138mg 1%
Витамин B5 0.535mg 0.476mg 1%
Чистые углеводы 54.73g 2.14g N/A
Сахар 0.56g N/A
Триптофан 0.143mg 0.345mg 0%
Треонин 0.295mg 0.982mg 0%
Изолейцин 0.431mg 1.091mg 0%
Лейцин 0.763mg 2.297mg 0%
Лизин 0.214mg 2.646mg 0%
Метионин 0.174mg 0.686mg 0%
Фенилаланин 0.542mg 1.287mg 0%
Валин 0.476mg 1.64mg 0%
Гистидин 0.226mg 1.115mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 2% 55% 31%
Белки: 11.31 г
Жиры: 2.3 г
Углеводы: 54.73 г
Вода: 31 г
Другое: 0.66 г
26% 27% 2% 41% 5%
Белки: 25.58 г
Жиры: 26.62 г
Углеводы: 2.14 г
Вода: 40.95 г
Другое: 4.71 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +2457.5%
Содержит больше БелкиБелки +126.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +1057.4%
Содержит больше ВодаВода +32.1%
Содержит больше ДругоеДругое +613.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.328 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.271 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.942 г
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.078 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.393 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.769 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +22.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2628%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тальятелле - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169727/nutrients
  2. Проволоне - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170850/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.