Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тальятелле и Рис

Сравнить

Инфографика

Тальятелле vs Рис infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 33% 4.5% 16% 126% 76% 33% 70% 3.4% 71% 0%
Рис
2
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3% 3.1% 45% 23% 13% 18% 0.13% 62% 41%
Содержит больше МагнийМагний +283.3%
Содержит больше КальцийКальций +50%
Содержит больше КалийКалий +411.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +179.2%
Содержит больше МедьМедь +230.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +149%
Содержит больше ФосфорФосфор +279.1%
Содержит больше МарганецМарганец +15.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.7% 0% 0% 176% 101% 63% 32% 21% 39% 0% 132% 0%
Рис
2
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.8% 0% 41% 3% 28% 23% 21% 0% 0% 44% 1.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +332.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +3276.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +127%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +37.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +203.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.093mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тальятелле Рис DV% diff.
Витамин B1 0.705mg 0.163mg 45%
Витамин B2 0.439mg 0.013mg 33%
Витамин B9 176µg 58µg 30%
Железо 3.35mg 1.2mg 27%
Холестерин 73mg 0mg 24%
Медь 0.228mg 0.069mg 18%
Белки 11.31g 2.69g 17%
Фосфор 163mg 43mg 17%
Селен 7.5µg 14%
Витамин B12 0.31µg 0µg 13%
Витамин B3 3.35mg 1.476mg 12%
Углеводы 54.73g 28.17g 9%
Калорийность 288kcal 130kcal 8%
Магний 46mg 12mg 8%
Цинк 1.22mg 0.49mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.942g 0.076g 6%
Калий 179mg 35mg 4%
Витамин B5 0.535mg 0.39mg 3%
Жиры 2.3g 0.28g 3%
Марганец 0.547mg 0.472mg 3%
Витамин A 14µg 0µg 2%
Клетчатка 0.4g 2%
Натрий 26mg 1mg 1%
Кальций 15mg 10mg 1%
Насыщенные жиры 0.328g 0.077g 1%
Чистые углеводы 54.73g 27.77g N/A
Сахар 0.05g N/A
Витамин E 0.04mg 0%
Витамин B6 0.093mg 0.093mg 0%
Холин 2.1mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.271g 0.088g 0%
Триптофан 0.143mg 0.031mg 0%
Треонин 0.295mg 0.096mg 0%
Изолейцин 0.431mg 0.116mg 0%
Лейцин 0.763mg 0.222mg 0%
Лизин 0.214mg 0.097mg 0%
Метионин 0.174mg 0.063mg 0%
Фенилаланин 0.542mg 0.144mg 0%
Валин 0.476mg 0.164mg 0%
Гистидин 0.226mg 0.063mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 2% 55% 31%
Белки: 11.31 г
Жиры: 2.3 г
Углеводы: 54.73 г
Вода: 31 г
Другое: 0.66 г
Рис
1
3% 28% 68%
Белки: 2.69 г
Жиры: 0.28 г
Углеводы: 28.17 г
Вода: 68.44 г
Другое: 0.42 г
Содержит больше БелкиБелки +320.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +721.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +94.3%
Содержит больше ДругоеДругое +57.1%
Содержит больше ВодаВода +120.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.328 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.271 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.942 г
Рис
1
32% 37% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.077 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.088 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.076 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +208%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1139.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -76.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тальятелле - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169727/nutrients
  2. Рис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168878/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.