Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тальятелле и Творог

Сравнить

Инфографика

Тальятелле vs Творог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 33% 4.5% 16% 126% 76% 33% 70% 3.4% 71% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 25% 9.2% 2.6% 9.7% 11% 68% 47% 0.26% 53%
Содержит больше МагнийМагний +475%
Содержит больше КалийКалий +72.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4685.7%
Содержит больше МедьМедь +686.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +205%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.9%
Содержит больше МарганецМарганец +27250%
Содержит больше КальцийКальций +453.3%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~159mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.7% 0% 0% 176% 101% 63% 32% 21% 39% 0% 132% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 12% 1.6% 1.5% 6.8% 38% 1.9% 33% 11% 54% 0% 9% 10%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2511.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +169.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3283.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +102.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1366.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +164.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +38.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.557mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 2% 55% 31%
Белки: 11.31 г
Жиры: 2.3 г
Углеводы: 54.73 г
Вода: 31 г
Другое: 0.66 г
11% 4% 3% 80%
Белки: 11.12 г
Жиры: 4.3 г
Углеводы: 3.38 г
Вода: 79.79 г
Другое: 1.41 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1519.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +87%
Содержит больше ВодаВода +157.4%
Содержит больше ДругоеДругое +113.6%
Одинаковое количество вещества Белки ~11.12g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.328 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.271 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.942 г
66% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.718 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.778 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.123 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -80.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +665.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +187.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Тальятелле Творог
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тальятелле Творог DV% diff.
Витамин B1 0.705mg 0.027mg 57%
Витамин B9 176µg 12µg 41%
Железо 3.35mg 0.07mg 41%
Марганец 0.547mg 0.002mg 24%
Медь 0.228mg 0.029mg 22%
Витамин B2 0.439mg 0.163mg 21%
Витамин B3 3.35mg 0.099mg 20%
Холестерин 73mg 17mg 19%
Селен 9.7µg 18%
Углеводы 54.73g 3.38g 17%
Натрий 26mg 364mg 15%
Калорийность 288kcal 98kcal 10%
Магний 46mg 8mg 9%
Кальций 15mg 83mg 7%
Цинк 1.22mg 0.4mg 7%
Насыщенные жиры 0.328g 1.718g 6%
Полиненасыщенные жиры 0.942g 0.123g 5%
Витамин B12 0.31µg 0.43µg 5%
Витамин B6 0.093mg 0.046mg 4%
Витамин A 14µg 37µg 3%
Жиры 2.3g 4.3g 3%
Холин 18.4mg 3%
Калий 179mg 104mg 2%
Витамин E 0.08mg 1%
Витамин D 0.1µg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.271g 0.778g 1%
Фосфор 163mg 159mg 1%
Белки 11.31g 11.12g 0%
Чистые углеводы 54.73g 3.38g N/A
Витамин D 3IU 0%
Сахар 2.67g N/A
Витамин B5 0.535mg 0.557mg 0%
Триптофан 0.143mg 0.147mg 0%
Треонин 0.295mg 0.5mg 0%
Изолейцин 0.431mg 0.591mg 0%
Лейцин 0.763mg 1.116mg 0%
Лизин 0.214mg 0.934mg 0%
Метионин 0.174mg 0.269mg 0%
Фенилаланин 0.542mg 0.577mg 0%
Валин 0.476mg 0.748mg 0%
Гистидин 0.226mg 0.326mg 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Тальятелле Творог
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
Тальятелле
14%
Творог
Итоговая оценка минералов
43%
Тальятелле
23%
Творог

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Творог
Творог содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 56mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Творог
Гликемический индекс продукта Творог ниже (Разница - 36)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Творог
Творог дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тальятелле
Тальятелле содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.67g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тальятелле
Тальятелле содержит меньше вещества Натрий (Разница - 338mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тальятелле
Тальятелле содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.39g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Тальятелле
Продукт Тальятелле более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тальятелле - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169727/nutrients
  2. Творог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172179/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.