Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тальятелле и Темпе

Сравнить

Инфографика

Тальятелле vs Темпе infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Железо +24.1%
Содержит больше Кальций +640%
Содержит больше Магний +76.1%
Содержит больше Фосфор +63.2%
Содержит больше Калий +130.2%
Содержит меньше Натрий -65.4%
Содержит больше Медь +145.6%
Содержит больше Марганец +137.7%
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.14
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 126% 33% 70% 16% 4% 34% 76% 72% 0%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 34% 102% 58% 114% 37% 2% 32% 187% 170% 0%
Содержит больше Железо +24.1%
Содержит больше Кальций +640%
Содержит больше Магний +76.1%
Содержит больше Фосфор +63.2%
Содержит больше Калий +130.2%
Содержит меньше Натрий -65.4%
Содержит больше Медь +145.6%
Содержит больше Марганец +137.7%
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.14

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +803.8%
Содержит больше Витамин B2 +22.6%
Содержит больше Витамин B3 +26.9%
Содержит больше Витамин B5 +92.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +633.3%
Содержит больше Витамин B12 +287.5%
Содержит больше Витамин B6 +131.2%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 3% 0% 0% 0% 177% 102% 63% 33% 22% 132% 39% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 20% 83% 50% 17% 50% 18% 10% 0%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1 +803.8%
Содержит больше Витамин B2 +22.6%
Содержит больше Витамин B3 +26.9%
Содержит больше Витамин B5 +92.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +633.3%
Содержит больше Витамин B12 +287.5%
Содержит больше Витамин B6 +131.2%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Углеводы +616.4%
Содержит больше Белки +79.4%
Содержит больше Жиры +369.6%
Содержит больше Вода +92.4%
Содержит больше Другое +145.5%
11% 2% 55% 31%
Белки: 11.31 г
Жиры: 2.3 г
Углеводы: 54.73 г
Вода: 31 г
Другое: 0.66 г
20% 11% 8% 60%
Белки: 20.29 г
Жиры: 10.8 г
Углеводы: 7.64 г
Вода: 59.65 г
Другое: 1.62 г
Содержит больше Углеводы +616.4%
Содержит больше Белки +79.4%
Содержит больше Жиры +369.6%
Содержит больше Вода +92.4%
Содержит больше Другое +145.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -87.1%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1082.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +356.5%
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: 0.328 г
Мононенасыщенные жиры: 0.271 г
Полиненасыщенные жиры: 0.942 г
25% 32% 43%
Насыщенные жиры: 2.539 г
Мононенасыщенные жиры: 3.205 г
Полиненасыщенные жиры: 4.3 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -87.1%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1082.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +356.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Тальятелле Темпе
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тальятелле Темпе Мнение
54.73g 7.64g Тальятелле
Белки 11.31g 20.29g Темпе
Жиры 2.3g 10.8g Темпе
Углеводы 54.73g 7.64g Тальятелле
Калорийность 288kcal 192kcal Тальятелле
Кальций 15mg 111mg Темпе
Железо 3.35mg 2.7mg Тальятелле
Магний 46mg 81mg Темпе
Фосфор 163mg 266mg Темпе
Калий 179mg 412mg Темпе
Натрий 26mg 9mg Темпе
Цинк 1.22mg 1.14mg Тальятелле
Медь 0.228mg 0.56mg Темпе
Марганец 0.547mg 1.3mg Темпе
Витамин A 47IU 0IU Тальятелле
Витамин A, RAE 14µg 0µg Тальятелле
Витамин B1 0.705mg 0.078mg Тальятелле
Витамин B2 0.439mg 0.358mg Тальятелле
Витамин B3 3.35mg 2.64mg Тальятелле
Витамин B5 0.535mg 0.278mg Тальятелле
Витамин B6 0.093mg 0.215mg Темпе
Витамин B9, общий 176µg 24µg Тальятелле
Витамин B12 0.31µg 0.08µg Тальятелле
Триптофан 0.143mg 0.194mg Темпе
Треонин 0.295mg 0.796mg Темпе
Изолейцин 0.431mg 0.88mg Темпе
Лейцин 0.763mg 1.43mg Темпе
Лизин 0.214mg 0.908mg Темпе
Метионин 0.174mg 0.175mg Темпе
Фенилаланин 0.542mg 0.893mg Темпе
Валин 0.476mg 0.92mg Темпе
Гистидин 0.226mg 0.466mg Темпе
Холестерин 73mg 0mg Темпе
Насыщенные жиры 0.328g 2.539g Тальятелле
Мононенасыщенные жиры 0.271g 3.205g Темпе
Полиненасыщенные жиры 0.942g 4.3g Темпе

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Тальятелле Темпе
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
47%
Тальятелле
20%
Темпе
Итоговая оценка минералов
43%
Тальятелле
73%
Темпе

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Темпе
Темпе содержит меньше вещества Натрий (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Темпе
Темпе содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 73mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Темпе
Гликемический индекс продукта Темпе ниже (Разница - 31)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Темпе
Темпе дешевле (Разница - $6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Темпе
Продукт Темпе более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тальятелле
Тальятелле содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.211g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Тальятелле
Продукт Тальятелле более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тальятелле - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169727/nutrients
  2. Темпе - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174272/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.