Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тальятелле и Темпе

Сравнить

Инфографика

Тальятелле vs Темпе infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 33% 4.5% 16% 126% 76% 33% 70% 3.4% 71% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 58% 33% 36% 101% 187% 31% 114% 1.2% 170% 0%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +24.1%
Содержит больше МагнийМагний +76.1%
Содержит больше КальцийКальций +640%
Содержит больше КалийКалий +130.2%
Содержит больше МедьМедь +145.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +63.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -65.4%
Содержит больше МарганецМарганец +137.7%
Одинаковое количество вещества Цинк ~1.14mg
Одинаковое количество вещества Селен ~0µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 4.7% 0% 0% 176% 101% 63% 32% 21% 39% 0% 132% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 20% 83% 50% 17% 50% 10% 0% 18% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +803.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +22.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +26.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +92.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +287.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +633.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +131.2%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тальятелле Темпе DV% diff.
Витамин B1 0.705mg 0.078mg 52%
Витамин B9 176µg 24µg 38%
Медь 0.228mg 0.56mg 37%
Марганец 0.547mg 1.3mg 33%
Холестерин 73mg 0mg 24%
Полиненасыщенные жиры 0.942g 4.3g 22%
Белки 11.31g 20.29g 18%
Углеводы 54.73g 7.64g 16%
Фосфор 163mg 266mg 15%
Жиры 2.3g 10.8g 13%
Витамин B12 0.31µg 0.08µg 10%
Кальций 15mg 111mg 10%
Насыщенные жиры 0.328g 2.539g 10%
Витамин B6 0.093mg 0.215mg 9%
Железо 3.35mg 2.7mg 8%
Магний 46mg 81mg 8%
Мононенасыщенные жиры 0.271g 3.205g 7%
Калий 179mg 412mg 7%
Витамин B2 0.439mg 0.358mg 6%
Калорийность 288kcal 192kcal 5%
Витамин B5 0.535mg 0.278mg 5%
Витамин B3 3.35mg 2.64mg 4%
Витамин A 14µg 0µg 2%
Натрий 26mg 9mg 1%
Цинк 1.22mg 1.14mg 1%
Чистые углеводы 54.73g 7.64g N/A
Триптофан 0.143mg 0.194mg 0%
Треонин 0.295mg 0.796mg 0%
Изолейцин 0.431mg 0.88mg 0%
Лейцин 0.763mg 1.43mg 0%
Лизин 0.214mg 0.908mg 0%
Метионин 0.174mg 0.175mg 0%
Фенилаланин 0.542mg 0.893mg 0%
Валин 0.476mg 0.92mg 0%
Гистидин 0.226mg 0.466mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 2% 55% 31%
Белки: 11.31 г
Жиры: 2.3 г
Углеводы: 54.73 г
Вода: 31 г
Другое: 0.66 г
20% 11% 8% 60%
Белки: 20.29 г
Жиры: 10.8 г
Углеводы: 7.64 г
Вода: 59.65 г
Другое: 1.62 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +616.4%
Содержит больше БелкиБелки +79.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +369.6%
Содержит больше ВодаВода +92.4%
Содержит больше ДругоеДругое +145.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 18% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.328 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.271 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.942 г
25% 32% 43%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.539 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.205 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.3 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1082.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +356.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тальятелле - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169727/nutrients
  2. Темпе - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174272/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.