Сравнить продукты Тальятелле и Чечевица
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +27.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +26.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +106.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +10.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +10.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +317.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +501.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +216% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +19.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +91.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.31 г
Жиры:
2.3 г
Углеводы:
54.73 г
Вода:
31 г
Другое:
0.66 г
Белки:
9.02 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
20.13 г
Вода:
69.64 г
Другое:
0.83 г
| Содержит больше БелкиБелки | +25.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +505.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +171.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +124.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +25.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.328 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.271 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.942 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.053 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.064 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.175 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +323.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +438.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.705mg | 0.169mg | 45% |
| Клетчатка | 7.9g | 32% | |
| Витамин B2 | 0.439mg | 0.073mg | 28% |
| Холестерин | 73mg | 0mg | 24% |
| Витамин B3 | 3.35mg | 1.06mg | 14% |
| Витамин B12 | 0.31µg | 0µg | 13% |
| Углеводы | 54.73g | 20.13g | 12% |
| Калорийность | 288kcal | 116kcal | 9% |
| Витамин B6 | 0.093mg | 0.178mg | 7% |
| Калий | 179mg | 369mg | 6% |
| Холин | 32.7mg | 6% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.942g | 0.175g | 5% |
| Селен | 2.8µg | 5% | |
| Белки | 11.31g | 9.02g | 5% |
| Медь | 0.228mg | 0.251mg | 3% |
| Жиры | 2.3g | 0.38g | 3% |
| Витамин C | 0mg | 1.5mg | 2% |
| Магний | 46mg | 36mg | 2% |
| Фосфор | 163mg | 180mg | 2% |
| Витамин A | 14µg | 0µg | 2% |
| Марганец | 0.547mg | 0.494mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.535mg | 0.638mg | 2% |
| Витамин K | 1.7µg | 1% | |
| Витамин E | 0.11mg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.328g | 0.053g | 1% |
| Натрий | 26mg | 2mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.271g | 0.064g | 1% |
| Витамин B9 | 176µg | 181µg | 1% |
| Чистые углеводы | 54.73g | 12.23g | N/A |
| Кальций | 15mg | 19mg | 0% |
| Железо | 3.35mg | 3.33mg | 0% |
| Сахар | 1.8g | N/A | |
| Цинк | 1.22mg | 1.27mg | 0% |
| Триптофан | 0.143mg | 0.081mg | 0% |
| Треонин | 0.295mg | 0.323mg | 0% |
| Изолейцин | 0.431mg | 0.39mg | 0% |
| Лейцин | 0.763mg | 0.654mg | 0% |
| Лизин | 0.214mg | 0.63mg | 0% |
| Метионин | 0.174mg | 0.077mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.542mg | 0.445mg | 0% |
| Валин | 0.476mg | 0.448mg | 0% |
| Гистидин | 0.226mg | 0.254mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
25%
Итоговая оценка минералов
43%
46%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Чечевица содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 73mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чечевица содержит меньше вещества Натрий (Разница - 24mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чечевица содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.275g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чечевица ниже (Разница - 17)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Чечевица дешевле (Разница - $4.9)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тальятелле содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.8g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах