Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Блюда, Закуски, и гарниры
  4. Тамале (блюдо)
  5. Compare
  6. Тамале (блюдо) vs. Cheese popcorn

Сравнить продукты Тамале (блюдо) и Cheese popcorn

Сравнить

Инфографика

Тамале (блюдо) vs Cheese popcorn infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Тамале (блюдо)
Тамале (блюдо)
1
:
9
Cheese popcorn
Cheese popcorn
Содержит меньше Натрий -52%
Содержит больше Кальций +289.7%
Содержит больше Железо +83.6%
Содержит больше Магний +313.6%
Содержит больше Фосфор +264.6%
Содержит больше Калий +99.2%
Содержит больше Цинк +35.8%
Содержит больше Медь +122.2%
Содержит больше Марганец +309.8%
Содержит больше Селен +100%
Тамале (блюдо)
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 9% 46% 16% 43% 12% 56% 41% 21% 23% 33%
Cheese popcorn
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 34% 85% 65% 155% 24% 116% 55% 47% 93% 66%
Содержит меньше Натрий -52%
Содержит больше Кальций +289.7%
Содержит больше Железо +83.6%
Содержит больше Магний +313.6%
Содержит больше Фосфор +264.6%
Содержит больше Калий +99.2%
Содержит больше Цинк +35.8%
Содержит больше Медь +122.2%
Содержит больше Марганец +309.8%
Содержит больше Селен +100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Тамале (блюдо)
Тамале (блюдо)
4
:
8
Cheese popcorn
Cheese popcorn
Содержит больше Витамин C +240%
Содержит больше Витамин B9, общий +36.4%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1 +148%
Содержит больше Витамин B2 +201.3%
Содержит больше Витамин B5 +124.9%
Содержит больше Витамин B6 +64.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.453
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 0.53
Тамале (блюдо)
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 6% 13% 19% 30% 13% 33% 12% 68% 0%
Cheese popcorn
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 9% 77% 0% 2% 31% 56% 28% 28% 55% 9% 67% 21%
Содержит больше Витамин C +240%
Содержит больше Витамин B9, общий +36.4%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1 +148%
Содержит больше Витамин B2 +201.3%
Содержит больше Витамин B5 +124.9%
Содержит больше Витамин B6 +64.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.453
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 0.53

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Тамале (блюдо)
Тамале (блюдо)
1
:
4
Cheese popcorn
Cheese popcorn
Содержит больше Вода +2624%
Содержит больше Белки +48.1%
Содержит больше Жиры +442.5%
Содержит больше Углеводы +184.8%
Содержит больше Другое +146.4%
Тамале (блюдо)
6% 6% 18% 68%
Белки: 6.28 г
Жиры: 6.12 г
Углеводы: 18.12 г
Вода: 68.1 г
Другое: 1.38 г
Cheese popcorn
9% 33% 52% 3% 3%
Белки: 9.3 г
Жиры: 33.2 г
Углеводы: 51.6 г
Вода: 2.5 г
Другое: 3.4 г
Содержит больше Вода +2624%
Содержит больше Белки +48.1%
Содержит больше Жиры +442.5%
Содержит больше Углеводы +184.8%
Содержит больше Другое +146.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Тамале (блюдо)
Тамале (блюдо)
1
:
2
Cheese popcorn
Cheese popcorn
Содержит меньше Насыщенные жиры -62.6%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +254.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +2134%
Тамале (блюдо)
41% 47% 12%
Насыщенные жиры: 2.396 г
Мононенасыщенные жиры: 2.739 г
Полиненасыщенные жиры: 0.688 г
Cheese popcorn
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: 6.41 г
Мононенасыщенные жиры: 9.7 г
Полиненасыщенные жиры: 15.37 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -62.6%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +254.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +2134%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Тамале (блюдо) Cheese popcorn
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тамале (блюдо) Cheese popcorn Мнение
15.02g 41.7g Cheese popcorn
Белки 6.28g 9.3g Cheese popcorn
Жиры 6.12g 33.2g Cheese popcorn
Углеводы 18.12g 51.6g Cheese popcorn
Калорийность 153kcal 526kcal Cheese popcorn
Крахмал 12.27g Тамале (блюдо)
Фруктоза 0.17g Тамале (блюдо)
Сахар 0.99g 0.79g Cheese popcorn
Клетчатка 3.1g 9.9g Cheese popcorn
Кальций 29mg 113mg Cheese popcorn
Железо 1.22mg 2.24mg Cheese popcorn
Магний 22mg 91mg Cheese popcorn
Фосфор 99mg 361mg Cheese popcorn
Калий 131mg 261mg Cheese popcorn
Натрий 427mg 889mg Тамале (блюдо)
Цинк 1.48mg 2.01mg Cheese popcorn
Медь 0.063mg 0.14mg Cheese popcorn
Марганец 0.174mg 0.713mg Cheese popcorn
Селен 6µg 12µg Cheese popcorn
Витамин A 0IU 140IU Cheese popcorn
Витамин A, RAE 0µg 8µg Cheese popcorn
Витамин E 0mg 3.82mg Cheese popcorn
Витамин C 1.7mg 0.5mg Тамале (блюдо)
Витамин B1 0.05mg 0.124mg Cheese popcorn
Витамин B2 0.08mg 0.241mg Cheese popcorn
Витамин B3 1.59mg 1.453mg Тамале (блюдо)
Витамин B5 0.205mg 0.461mg Cheese popcorn
Витамин B6 0.143mg 0.235mg Cheese popcorn
Витамин B9, общий 15µg 11µg Тамале (блюдо)
Витамин B12 0.54µg 0.53µg Тамале (блюдо)
Витамин K 8.2µg Cheese popcorn
Триптофан 0.052mg 0.094mg Cheese popcorn
Треонин 0.239mg 0.417mg Cheese popcorn
Изолейцин 0.271mg 0.402mg Cheese popcorn
Лейцин 0.568mg 1.024mg Cheese popcorn
Лизин 0.427mg 0.443mg Cheese popcorn
Метионин 0.15mg 0.191mg Cheese popcorn
Фенилаланин 0.275mg 0.405mg Cheese popcorn
Валин 0.318mg 0.489mg Cheese popcorn
Гистидин 0.196mg 0.252mg Cheese popcorn
Холестерин 17mg 11mg Cheese popcorn
Насыщенные жиры 2.396g 6.41g Тамале (блюдо)
Мононенасыщенные жиры 2.739g 9.7g Cheese popcorn
Полиненасыщенные жиры 0.688g 15.37g Cheese popcorn
0.029g Тамале (блюдо)

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Тамале (блюдо) Cheese popcorn
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Тамале (блюдо)
Тамале (блюдо) vs Китайская кухня
Китайская кухня
Тамале (блюдо)
Тамале (блюдо) vs Гунбао
Гунбао
Тамале (блюдо)
Тамале (блюдо) vs Пирожок
Пирожок
Cheese popcorn
Cheese popcorn vs Popcorn
Popcorn
Cheese popcorn
Cheese popcorn vs Granola bars
Granola bars
Cheese popcorn
Cheese popcorn vs Caramel popcorn
Caramel popcorn

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
Тамале (блюдо)
31%
Cheese popcorn
Итоговая оценка минералов
30%
Тамале (блюдо)
74%
Cheese popcorn

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тамале (блюдо)
Тамале (блюдо) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 462mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тамале (блюдо)
Тамале (блюдо) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.014g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Cheese popcorn
Cheese popcorn содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Cheese popcorn
Cheese popcorn содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Cheese popcorn
Гликемический индекс продукта Cheese popcorn ниже (Разница - 82)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Cheese popcorn
Продукт Cheese popcorn более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Cheese popcorn
Продукт Cheese popcorn более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тамале (блюдо) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167636/nutrients
  2. Cheese popcorn - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167960/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.