Сравнить продукты Тамале (блюдо) и Блины
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +37.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +28.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +164.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +655.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +47.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +60.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +14.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +148.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +466.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +210.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +145.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +302% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +251.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +97.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +153.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.688g | 4.447g | 25% |
| Кальций | 29mg | 219mg | 19% |
| Селен | 6µg | 14.9µg | 16% |
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.281mg | 15% |
| Холестерин | 17mg | 59mg | 14% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.201mg | 13% |
| Витамин B12 | 0.54µg | 0.22µg | 13% |
| Клетчатка | 3.1g | 12% | |
| Фосфор | 99mg | 159mg | 9% |
| Цинк | 1.48mg | 0.56mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.143mg | 0.046mg | 7% |
| Железо | 1.22mg | 1.8mg | 7% |
| Витамин A | 0µg | 54µg | 6% |
| Витамин B9 | 15µg | 38µg | 6% |
| Жиры | 6.12g | 9.7g | 6% |
| Крахмал | 12.27g | 5% | |
| Витамин B5 | 0.205mg | 0.405mg | 4% |
| Калорийность | 153kcal | 227kcal | 4% |
| Углеводы | 18.12g | 28.3g | 3% |
| Витамин C | 1.7mg | 0.3mg | 2% |
| Медь | 0.063mg | 0.049mg | 2% |
| Марганец | 0.174mg | 0.2mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.739g | 2.474g | 1% |
| Насыщенные жиры | 2.396g | 2.122g | 1% |
| Натрий | 427mg | 439mg | 1% |
| Магний | 22mg | 16mg | 1% |
| Белки | 6.28g | 6.4g | 0% |
| Чистые углеводы | 15.02g | 28.3g | N/A |
| Калий | 131mg | 132mg | 0% |
| Сахар | 0.99g | N/A | |
| Витамин B3 | 1.59mg | 1.567mg | 0% |
| Триптофан | 0.052mg | 0.08mg | 0% |
| Треонин | 0.239mg | 0.237mg | 0% |
| Изолейцин | 0.271mg | 0.297mg | 0% |
| Лейцин | 0.568mg | 0.513mg | 0% |
| Лизин | 0.427mg | 0.321mg | 0% |
| Метионин | 0.15mg | 0.147mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.275mg | 0.319mg | 0% |
| Валин | 0.318mg | 0.335mg | 0% |
| Гистидин | 0.196mg | 0.152mg | 0% |
| Фруктоза | 0.17g | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | N/A | |
| 0.029g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.28 г
Жиры:
6.12 г
Углеводы:
18.12 г
Вода:
68.1 г
Другое:
1.38 г
Белки:
6.4 г
Жиры:
9.7 г
Углеводы:
28.3 г
Вода:
52.9 г
Другое:
2.7 г
| Содержит больше ВодаВода | +28.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +58.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +56.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +95.7% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~6.4g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.396 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.739 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.688 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.122 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.474 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.447 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -11.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +546.4% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~2.474g
