Сравнить продукты Тамале (блюдо) и Бэзил
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +82.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +76.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +1900% |
| Содержит больше МагнийМагний | +190.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +510.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +125.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +159.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +511.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +559.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +47.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +76.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +958.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +353.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.28 г
Жиры:
6.12 г
Углеводы:
18.12 г
Вода:
68.1 г
Другое:
1.38 г
Белки:
3.15 г
Жиры:
0.64 г
Углеводы:
2.65 г
Вода:
92.06 г
Другое:
1.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +99.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +856.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +583.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +35.2% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.5г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.396 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.739 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.688 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.041 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.088 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.389 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +3012.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +76.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
12.27 г
Сахароза:
0.4 г
Глюкоза:
0.21 г
Фруктоза:
0.17 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.22 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.02 г
Фруктоза:
0.02 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0.27 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +950% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +750% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 414.8µg | 346% | |
| Марганец | 0.174mg | 1.148mg | 42% |
| Медь | 0.063mg | 0.385mg | 36% |
| Витамин A | 0µg | 264µg | 29% |
| Железо | 1.22mg | 3.17mg | 24% |
| Витамин B12 | 0.54µg | 0µg | 23% |
| Витамин C | 1.7mg | 18mg | 18% |
| Натрий | 427mg | 4mg | 18% |
| Кальций | 29mg | 177mg | 15% |
| Витамин B9 | 15µg | 68µg | 13% |
| Насыщенные жиры | 2.396g | 0.041g | 11% |
| Селен | 6µg | 0.3µg | 10% |
| Магний | 22mg | 64mg | 10% |
| Жиры | 6.12g | 0.64g | 8% |
| Калорийность | 153kcal | 23kcal | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.739g | 0.088g | 7% |
| Фосфор | 99mg | 56mg | 6% |
| Клетчатка | 3.1g | 1.6g | 6% |
| Холестерин | 17mg | 0mg | 6% |
| Белки | 6.28g | 3.15g | 6% |
| Цинк | 1.48mg | 0.81mg | 6% |
| Крахмал | 12.27g | 5% | |
| Витамин E | 0mg | 0.8mg | 5% |
| Калий | 131mg | 295mg | 5% |
| Углеводы | 18.12g | 2.65g | 5% |
| Витамин B3 | 1.59mg | 0.902mg | 4% |
| Холин | 11.4mg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.688g | 0.389g | 2% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.034mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.143mg | 0.155mg | 1% |
| Чистые углеводы | 15.02g | 1.05g | N/A |
| Сахар | 0.99g | 0.3g | N/A |
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.076mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.205mg | 0.209mg | 0% |
| Триптофан | 0.052mg | 0.039mg | 0% |
| Треонин | 0.239mg | 0.104mg | 0% |
| Изолейцин | 0.271mg | 0.104mg | 0% |
| Лейцин | 0.568mg | 0.191mg | 0% |
| Лизин | 0.427mg | 0.11mg | 0% |
| Метионин | 0.15mg | 0.036mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.275mg | 0.13mg | 0% |
| Валин | 0.318mg | 0.127mg | 0% |
| Гистидин | 0.196mg | 0.051mg | 0% |
| Фруктоза | 0.17g | 0.02g | 0% |
| 0.029g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
104%
Итоговая оценка минералов
30%
57%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тамале (блюдо) дешевле (Разница - $2.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бэзил содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бэзил содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.69g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бэзил содержит меньше вещества Натрий (Разница - 423mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бэзил содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.355g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бэзил ниже (Разница - 12)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Бэзил более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах