Сравнить продукты Тамале (блюдо) и Кекс
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +37.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +26% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +448.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +90.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +13.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +16.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +69.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -76.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +26.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +240% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +101% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +210.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +5300% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +23.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +10.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +33.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.28 г
Жиры:
6.12 г
Углеводы:
18.12 г
Вода:
68.1 г
Другое:
1.38 г
Белки:
2.9 г
Жиры:
9.1 г
Углеводы:
61.6 г
Вода:
25.3 г
Другое:
1.1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +116.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +169.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +25.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +48.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +240% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.396 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.739 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.688 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.048 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.2 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.323 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -56.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +53.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +383% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.54µg | 0.01µg | 22% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.688g | 3.323g | 18% |
| Углеводы | 18.12g | 61.6g | 14% |
| Натрий | 427mg | 101mg | 14% |
| Цинк | 1.48mg | 0.27mg | 11% |
| Железо | 1.22mg | 2.07mg | 11% |
| Калорийность | 153kcal | 324kcal | 9% |
| Селен | 6µg | 2µg | 7% |
| Витамин B6 | 0.143mg | 0.046mg | 7% |
| Фосфор | 99mg | 52mg | 7% |
| Белки | 6.28g | 2.9g | 7% |
| Витамин E | 0mg | 0.9mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 2.396g | 1.048g | 6% |
| Крахмал | 12.27g | 5% | |
| Витамин B3 | 1.59mg | 0.791mg | 5% |
| Жиры | 6.12g | 9.1g | 5% |
| Холестерин | 17mg | 5mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.739g | 4.2g | 4% |
| Клетчатка | 3.1g | 3.7g | 2% |
| Холин | 8.9mg | 2% | |
| Марганец | 0.174mg | 0.22mg | 2% |
| Витамин B9 | 15µg | 20µg | 1% |
| Витамин K | 1.5µg | 1% | |
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.099mg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 7µg | 1% |
| Медь | 0.063mg | 0.05mg | 1% |
| Калий | 131mg | 153mg | 1% |
| Магний | 22mg | 16mg | 1% |
| Витамин C | 1.7mg | 0.5mg | 1% |
| Чистые углеводы | 15.02g | 57.9g | N/A |
| Кальций | 29mg | 33mg | 0% |
| Сахар | 0.99g | 27.42g | N/A |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.05mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.205mg | 0.226mg | 0% |
| Триптофан | 0.052mg | 0.042mg | 0% |
| Треонин | 0.239mg | 0.102mg | 0% |
| Изолейцин | 0.271mg | 0.121mg | 0% |
| Лейцин | 0.568mg | 0.206mg | 0% |
| Лизин | 0.427mg | 0.121mg | 0% |
| Метионин | 0.15mg | 0.059mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.275mg | 0.14mg | 0% |
| Валин | 0.318mg | 0.144mg | 0% |
| Гистидин | 0.196mg | 0.071mg | 0% |
| Фруктоза | 0.17g | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | N/A | |
| 0.029g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
9%
Итоговая оценка минералов
30%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тамале (блюдо) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 26.43g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кекс содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кекс содержит меньше вещества Натрий (Разница - 326mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кекс содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.348g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кекс ниже (Разница - 29)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кекс более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах