Сравнить продукты Тамале (блюдо) и Курица гриль
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +81.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +28.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3380% |
| Содержит больше КалийКалий | +94.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +22.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +20.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +120.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -21.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +266.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +34.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +14.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +87.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +183.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +260.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +33.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Холестерин | 17mg | 127mg | 37% |
| Белки | 6.28g | 22.51g | 32% |
| Селен | 6µg | 22µg | 29% |
| Витамин B3 | 1.59mg | 5.732mg | 26% |
| Фосфор | 99mg | 218mg | 17% |
| Жиры | 6.12g | 15.08g | 14% |
| Клетчатка | 3.1g | 0g | 12% |
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.227mg | 11% |
| Холин | 62.9mg | 11% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.688g | 2.038g | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.739g | 6.446g | 9% |
| Насыщенные жиры | 2.396g | 3.927g | 7% |
| Марганец | 0.174mg | 0.005mg | 7% |
| Углеводы | 18.12g | 0.12g | 6% |
| Крахмал | 12.27g | 0g | 5% |
| Витамин B6 | 0.143mg | 0.191mg | 4% |
| Калорийность | 153kcal | 226kcal | 4% |
| Натрий | 427mg | 335mg | 4% |
| Калий | 131mg | 255mg | 4% |
| Витамин E | 0mg | 0.46mg | 3% |
| Цинк | 1.48mg | 1.78mg | 3% |
| Железо | 1.22mg | 0.95mg | 3% |
| Витамин B12 | 0.54µg | 0.47µg | 3% |
| Медь | 0.063mg | 0.077mg | 2% |
| Витамин C | 1.7mg | 0mg | 2% |
| Витамин B9 | 15µg | 8µg | 2% |
| Витамин A | 0µg | 20µg | 2% |
| Кальций | 29mg | 16mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.205mg | 0.152mg | 1% |
| Чистые углеводы | 15.02g | 0.12g | N/A |
| Магний | 22mg | 21mg | 0% |
| Сахар | 0.99g | 0.12g | N/A |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.055mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.078g | N/A | |
| Триптофан | 0.052mg | 0.173mg | 0% |
| Треонин | 0.239mg | 0.657mg | 0% |
| Изолейцин | 0.271mg | 0.853mg | 0% |
| Лейцин | 0.568mg | 1.549mg | 0% |
| Лизин | 0.427mg | 1.75mg | 0% |
| Метионин | 0.15mg | 0.565mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.275mg | 0.69mg | 0% |
| Валин | 0.318mg | 0.935mg | 0% |
| Гистидин | 0.196mg | 0.592mg | 0% |
| Фруктоза | 0.17g | 0.04g | 0% |
| 0.029g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.011g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.28 г
Жиры:
6.12 г
Углеводы:
18.12 г
Вода:
68.1 г
Другое:
1.38 г
Белки:
22.51 г
Жиры:
15.08 г
Углеводы:
0.12 г
Вода:
61.41 г
Другое:
0.88 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +15000% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +56.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +258.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +146.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~61.41g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.396 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.739 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.688 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.927 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.446 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.038 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -39% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +135.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +196.2% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
12.27 г
Сахароза:
0.4 г
Глюкоза:
0.21 г
Фруктоза:
0.17 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.22 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.04 г
Глюкоза:
0.04 г
Фруктоза:
0.04 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +900% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +425% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +325% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
