Сравнить продукты Тамале (блюдо) и Лимонный пирог с безе
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +266.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +141.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +101.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +22% |
| Содержит больше МедьМедь | +50% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +428.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +135.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +35.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -43.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +93.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +68.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +429.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +350% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +94.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +136% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +98.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +66.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.688g | 3.331g | 18% |
| Витамин B12 | 0.54µg | 0.12µg | 18% |
| Холестерин | 17mg | 53mg | 12% |
| Клетчатка | 3.1g | 12% | |
| Цинк | 1.48mg | 0.28mg | 11% |
| Жиры | 6.12g | 12.9g | 10% |
| Селен | 6µg | 11.6µg | 10% |
| Витамин B6 | 0.143mg | 0.027mg | 9% |
| Натрий | 427mg | 242mg | 8% |
| Фосфор | 99mg | 42mg | 8% |
| Калорийность | 153kcal | 285kcal | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.739g | 5.582g | 7% |
| Углеводы | 18.12g | 39.1g | 7% |
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.159mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.118mg | 6% |
| Крахмал | 12.27g | 5% | |
| Витамин A | 0µg | 43µg | 5% |
| Белки | 6.28g | 3.8g | 5% |
| Насыщенные жиры | 2.396g | 3.185g | 4% |
| Витамин B3 | 1.59mg | 0.944mg | 4% |
| Магний | 22mg | 6mg | 4% |
| Железо | 1.22mg | 1mg | 3% |
| Витамин B9 | 15µg | 25µg | 3% |
| Витамин C | 1.7mg | 3.3mg | 2% |
| Марганец | 0.174mg | 0.128mg | 2% |
| Калий | 131mg | 65mg | 2% |
| Медь | 0.063mg | 0.042mg | 2% |
| Кальций | 29mg | 12mg | 2% |
| Чистые углеводы | 15.02g | 39.1g | N/A |
| Сахар | 0.99g | N/A | |
| Витамин B5 | 0.205mg | 0.214mg | 0% |
| Триптофан | 0.052mg | 0.046mg | 0% |
| Треонин | 0.239mg | 0.143mg | 0% |
| Изолейцин | 0.271mg | 0.169mg | 0% |
| Лейцин | 0.568mg | 0.292mg | 0% |
| Лизин | 0.427mg | 0.181mg | 0% |
| Метионин | 0.15mg | 0.092mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.275mg | 0.194mg | 0% |
| Валин | 0.318mg | 0.192mg | 0% |
| Гистидин | 0.196mg | 0.087mg | 0% |
| Фруктоза | 0.17g | 0% | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.005g | N/A | |
| 0.029g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.28 г
Жиры:
6.12 г
Углеводы:
18.12 г
Вода:
68.1 г
Другое:
1.38 г
Белки:
3.8 г
Жиры:
12.9 г
Углеводы:
39.1 г
Вода:
43.3 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +65.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +57.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +53.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +110.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +115.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.396 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.739 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.688 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.185 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.582 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.331 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -24.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +103.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +384.2% |
