Сравнить продукты Тамале (блюдо) и Маца
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+123.1%
Содержит
больше
Фосфор
+11.2%
Содержит
больше
Калий
+17%
Содержит
больше
Цинк
+117.6%
Содержит
больше
Железо
+159%
Содержит
больше
Магний
+13.6%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Марганец
+273.6%
Содержит
больше
Селен
+515%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.06
Содержит
больше
Кальций
+123.1%
Содержит
больше
Фосфор
+11.2%
Содержит
больше
Калий
+17%
Содержит
больше
Цинк
+117.6%
Содержит
больше
Железо
+159%
Содержит
больше
Магний
+13.6%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Марганец
+273.6%
Содержит
больше
Селен
+515%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.06
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+24.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+674%
Содержит
больше
Витамин B2
+263.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+144.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+116.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+13.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+24.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+674%
Содержит
больше
Витамин B2
+263.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+144.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+116.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+13.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+337.1%
Содержит
больше
Вода
+1483.7%
Содержит
больше
Другое
+130%
Содержит
больше
Белки
+59.2%
Содержит
больше
Углеводы
+361.9%
Белки:
6.28 г
Жиры:
6.12 г
Углеводы:
18.12 г
Вода:
68.1 г
Другое:
1.38 г
Белки:
10 г
Жиры:
1.4 г
Углеводы:
83.7 г
Вода:
4.3 г
Другое:
0.6 г
Содержит
больше
Жиры
+337.1%
Содержит
больше
Вода
+1483.7%
Содержит
больше
Другое
+130%
Содержит
больше
Белки
+59.2%
Содержит
больше
Углеводы
+361.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2056.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+14.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-90.6%
Насыщенные жиры:
2.396 г
Мононенасыщенные жиры:
2.739 г
Полиненасыщенные жиры:
0.688 г
Насыщенные жиры:
0.226 г
Мононенасыщенные жиры:
0.127 г
Полиненасыщенные жиры:
0.603 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2056.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+14.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-90.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 15.02g | 80.7g |
|
|
| Белки | 6.28g | 10g |
|
| Жиры | 6.12g | 1.4g |
|
| Углеводы | 18.12g | 83.7g |
|
| Калорийность | 153kcal | 395kcal |
|
| Крахмал | 12.27g |
|
|
| Фруктоза | 0.17g |
|
|
| Сахар | 0.99g | 0.29g |
|
| Клетчатка | 3.1g | 3g |
|
| Кальций | 29mg | 13mg |
|
| Железо | 1.22mg | 3.16mg |
|
| Магний | 22mg | 25mg |
|
| Фосфор | 99mg | 89mg |
|
| Калий | 131mg | 112mg |
|
| Натрий | 427mg | 0mg |
|
| Цинк | 1.48mg | 0.68mg |
|
| Медь | 0.063mg | 0.06mg |
|
| Марганец | 0.174mg | 0.65mg |
|
| Селен | 6µg | 36.9µg |
|
| Витамин E | 0mg | 0.06mg |
|
| Витамин C | 1.7mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.387mg |
|
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.291mg |
|
| Витамин B3 | 1.59mg | 3.892mg |
|
| Витамин B5 | 0.205mg | 0.443mg |
|
| Витамин B6 | 0.143mg | 0.115mg |
|
| Витамин B9, общий | 15µg | 17µg |
|
| Витамин B12 | 0.54µg | 0µg |
|
| Витамин K | 0.3µg |
|
|
| Триптофан | 0.052mg | 0.116mg |
|
| Треонин | 0.239mg | 0.267mg |
|
| Изолейцин | 0.271mg | 0.371mg |
|
| Лейцин | 0.568mg | 0.692mg |
|
| Лизин | 0.427mg | 0.193mg |
|
| Метионин | 0.15mg | 0.176mg |
|
| Фенилаланин | 0.275mg | 0.494mg |
|
| Валин | 0.318mg | 0.42mg |
|
| Гистидин | 0.196mg | 0.213mg |
|
| Холестерин | 17mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.396g | 0.226g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.739g | 0.127g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.688g | 0.603g |
|
| 0.029g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
25%
Итоговая оценка минералов
30%
51%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Маца содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.7g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Маца содержит меньше вещества Натрий (Разница - 427mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Маца содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Маца содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.17g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Маца ниже (Разница - 82)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Маца более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах