Сравнить продукты Тамале (блюдо) и Меч-рыба
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +383.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +171.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +37% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +89.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1238.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +59.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +280.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +207.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -77.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +1041.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +27% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +650% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +78% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +482% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +103.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +330.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +200% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 6µg | 68.5µg | 114% |
| Витамин D | 666IU | 83% | |
| Витамин D | 16.6µg | 83% | |
| Витамин B3 | 1.59mg | 9.254mg | 48% |
| Витамин B12 | 0.54µg | 1.62µg | 45% |
| Витамин B6 | 0.143mg | 0.615mg | 36% |
| Белки | 6.28g | 23.45g | 34% |
| Фосфор | 99mg | 304mg | 29% |
| Холестерин | 17mg | 78mg | 20% |
| Витамин E | 0mg | 2.41mg | 16% |
| Натрий | 427mg | 97mg | 14% |
| Холин | 77.5mg | 14% | |
| Клетчатка | 3.1g | 0g | 12% |
| Калий | 131mg | 499mg | 11% |
| Железо | 1.22mg | 0.45mg | 10% |
| Марганец | 0.174mg | 0.013mg | 7% |
| Цинк | 1.48mg | 0.78mg | 6% |
| Углеводы | 18.12g | 0g | 6% |
| Крахмал | 12.27g | 5% | |
| Витамин A | 0µg | 43µg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.688g | 1.368g | 5% |
| Витамин B5 | 0.205mg | 0.417mg | 4% |
| Жиры | 6.12g | 7.93g | 3% |
| Магний | 22mg | 35mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.089mg | 3% |
| Витамин B9 | 15µg | 2µg | 3% |
| Насыщенные жиры | 2.396g | 1.911g | 2% |
| Кальций | 29mg | 6mg | 2% |
| Витамин C | 1.7mg | 0mg | 2% |
| Медь | 0.063mg | 0.046mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.739g | 3.544g | 2% |
| Калорийность | 153kcal | 172kcal | 1% |
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.063mg | 1% |
| Чистые углеводы | 15.02g | 0g | N/A |
| Сахар | 0.99g | 0g | N/A |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.056g | N/A | |
| Триптофан | 0.052mg | 0.265mg | 0% |
| Треонин | 0.239mg | 1.035mg | 0% |
| Изолейцин | 0.271mg | 1.088mg | 0% |
| Лейцин | 0.568mg | 1.919mg | 0% |
| Лизин | 0.427mg | 2.168mg | 0% |
| Метионин | 0.15mg | 0.699mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.275mg | 0.922mg | 0% |
| Валин | 0.318mg | 1.216mg | 0% |
| Гистидин | 0.196mg | 0.695mg | 0% |
| Фруктоза | 0.17g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.127g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.772g | N/A | |
| 0.029g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.168g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.022g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.28 г
Жиры:
6.12 г
Углеводы:
18.12 г
Вода:
68.1 г
Другое:
1.38 г
Белки:
23.45 г
Жиры:
7.93 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.26 г
Другое:
0.36 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +283.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +273.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +29.6% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~68.26g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.396 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.739 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.688 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.911 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.544 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.368 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -20.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +29.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +98.8% |
