Сравнить продукты Тамале (блюдо) и Мясо кролика
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +61.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +40.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +161.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +297.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +179.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +60.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +142.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +153.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +150% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +14.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +87.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +302.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +137.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1105.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.28 г
Жиры:
6.12 г
Углеводы:
18.12 г
Вода:
68.1 г
Другое:
1.38 г
Белки:
33.02 г
Жиры:
3.51 г
Углеводы:
0 г
Вода:
61.37 г
Другое:
2.1 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +74.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +425.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +52.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~61.37g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.396 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.739 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.688 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.95 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.68 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +188.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -56.2% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.68g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.54µg | 6.51µg | 249% |
| Белки | 6.28g | 33.02g | 53% |
| Железо | 1.22mg | 4.85mg | 45% |
| Холестерин | 17mg | 123mg | 35% |
| Витамин B3 | 1.59mg | 6.4mg | 30% |
| Холин | 129.9mg | 24% | |
| Фосфор | 99mg | 240mg | 20% |
| Селен | 6µg | 15.2µg | 17% |
| Натрий | 427mg | 45mg | 17% |
| Витамин B6 | 0.143mg | 0.34mg | 15% |
| Медь | 0.063mg | 0.176mg | 13% |
| Клетчатка | 3.1g | 0g | 12% |
| Цинк | 1.48mg | 2.38mg | 8% |
| Марганец | 0.174mg | 8% | |
| Калий | 131mg | 343mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 2.396g | 1.05g | 6% |
| Углеводы | 18.12g | 0g | 6% |
| Крахмал | 12.27g | 5% | |
| Мононенасыщенные жиры | 2.739g | 0.95g | 4% |
| Витамин B5 | 0.205mg | 4% | |
| Жиры | 6.12g | 3.51g | 4% |
| Витамин E | 0mg | 0.41mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.02mg | 3% |
| Витамин B9 | 15µg | 8µg | 2% |
| Магний | 22mg | 31mg | 2% |
| Витамин C | 1.7mg | 0mg | 2% |
| Калорийность | 153kcal | 173kcal | 1% |
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.07mg | 1% |
| Витамин K | 1.5µg | 1% | |
| Кальций | 29mg | 18mg | 1% |
| Чистые углеводы | 15.02g | 0g | N/A |
| Сахар | 0.99g | 0g | N/A |
| Полиненасыщенные жиры | 0.688g | 0.68g | 0% |
| Триптофан | 0.052mg | 0.436mg | 0% |
| Треонин | 0.239mg | 1.477mg | 0% |
| Изолейцин | 0.271mg | 1.567mg | 0% |
| Лейцин | 0.568mg | 2.573mg | 0% |
| Лизин | 0.427mg | 2.891mg | 0% |
| Метионин | 0.15mg | 0.826mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.275mg | 1.355mg | 0% |
| Валин | 0.318mg | 1.678mg | 0% |
| Гистидин | 0.196mg | 0.926mg | 0% |
| Фруктоза | 0.17g | 0% | |
| 0.029g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
86%
Итоговая оценка минералов
30%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тамале (блюдо) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 106mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тамале (блюдо) дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мясо кролика содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.99g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мясо кролика содержит меньше вещества Натрий (Разница - 382mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мясо кролика содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.346g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мясо кролика ниже (Разница - 82)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мясо кролика более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах