Сравнить продукты Тамале (блюдо) и Начос
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +62.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +72.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +90.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +117.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +176.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +100% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -26.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +43.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +54.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +152.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +671.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +146% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +66.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +85.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +50.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.688g | 5.04g | 29% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.739g | 14.02g | 28% |
| Витамин E | 0mg | 4.08mg | 27% |
| Жиры | 6.12g | 21.5g | 24% |
| Витамин B12 | 0.54µg | 0.07µg | 20% |
| Витамин K | 19.3µg | 16% | |
| Фосфор | 99mg | 198mg | 14% |
| Калорийность | 153kcal | 343kcal | 10% |
| Калий | 131mg | 362mg | 7% |
| Крахмал | 12.27g | 28.33g | 7% |
| Цинк | 1.48mg | 0.86mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.143mg | 0.215mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.123mg | 6% |
| Витамин B3 | 1.59mg | 0.63mg | 6% |
| Углеводы | 18.12g | 34.91g | 6% |
| Железо | 1.22mg | 0.75mg | 6% |
| Холин | 26.4mg | 5% | |
| Натрий | 427mg | 313mg | 5% |
| Холестерин | 17mg | 3mg | 5% |
| Магний | 22mg | 42mg | 5% |
| Селен | 6µg | 8.6µg | 5% |
| Белки | 6.28g | 4.32g | 4% |
| Витамин B5 | 0.205mg | 0.38mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.133mg | 4% |
| Кальций | 29mg | 63mg | 3% |
| Марганец | 0.174mg | 0.187mg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 5µg | 1% |
| Витамин B9 | 15µg | 10µg | 1% |
| Витамин C | 1.7mg | 1.1mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 2.396g | 2.173g | 1% |
| Чистые углеводы | 15.02g | 31.71g | N/A |
| Сахар | 0.99g | 2.17g | N/A |
| Клетчатка | 3.1g | 3.2g | 0% |
| Медь | 0.063mg | 0.064mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.058g | N/A | |
| Триптофан | 0.052mg | 0.042mg | 0% |
| Треонин | 0.239mg | 0.156mg | 0% |
| Изолейцин | 0.271mg | 0.187mg | 0% |
| Лейцин | 0.568mg | 0.521mg | 0% |
| Лизин | 0.427mg | 0.156mg | 0% |
| Метионин | 0.15mg | 0.094mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.275mg | 0.229mg | 0% |
| Валин | 0.318mg | 0.25mg | 0% |
| Гистидин | 0.196mg | 0.135mg | 0% |
| Фруктоза | 0.17g | 0g | 0% |
| 0.029g | 0.617g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | 0.032g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.011g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.343g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.28 г
Жиры:
6.12 г
Углеводы:
18.12 г
Вода:
68.1 г
Другое:
1.38 г
Белки:
4.32 г
Жиры:
21.5 г
Углеводы:
34.91 г
Вода:
37.4 г
Другое:
1.87 г
| Содержит больше БелкиБелки | +45.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +82.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +251.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +92.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +35.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.396 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.739 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.688 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.173 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
14.02 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.04 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +411.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +632.6% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~2.173g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
12.27 г
Сахароза:
0.4 г
Глюкоза:
0.21 г
Фруктоза:
0.17 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.22 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
28.33 г
Сахароза:
0.53 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
1.63 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +130.9% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +32.5% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
