Сравнить продукты Тамале (блюдо) и Рапини
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +50% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +92.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +35.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +500% |
| Содержит больше КальцийКальций | +272.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +49.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +75.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +127% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +30.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1088.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +224% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +61.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +57.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +19.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +453.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 224µg | 187% | |
| Витамин B12 | 0.54µg | 0µg | 23% |
| Витамин C | 1.7mg | 20.2mg | 21% |
| Натрий | 427mg | 33mg | 17% |
| Витамин B9 | 15µg | 83µg | 17% |
| Витамин A | 0µg | 131µg | 15% |
| Железо | 1.22mg | 2.14mg | 12% |
| Насыщенные жиры | 2.396g | 0.05g | 11% |
| Витамин E | 0mg | 1.62mg | 11% |
| Марганец | 0.174mg | 0.395mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.162mg | 9% |
| Жиры | 6.12g | 0.49g | 9% |
| Селен | 6µg | 1µg | 9% |
| Кальций | 29mg | 108mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.739g | 0.026g | 7% |
| Калорийность | 153kcal | 22kcal | 7% |
| Холестерин | 17mg | 0mg | 6% |
| Цинк | 1.48mg | 0.77mg | 6% |
| Белки | 6.28g | 3.17g | 6% |
| Углеводы | 18.12g | 2.85g | 5% |
| Крахмал | 12.27g | 5% | |
| Фосфор | 99mg | 73mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.688g | 0.13g | 4% |
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.129mg | 4% |
| Холин | 18.3mg | 3% | |
| Витамин B5 | 0.205mg | 0.322mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.143mg | 0.171mg | 2% |
| Калий | 131mg | 196mg | 2% |
| Витамин B3 | 1.59mg | 1.221mg | 2% |
| Клетчатка | 3.1g | 2.7g | 2% |
| Медь | 0.063mg | 0.042mg | 2% |
| Чистые углеводы | 15.02g | 0.15g | N/A |
| Магний | 22mg | 22mg | 0% |
| Сахар | 0.99g | 0.38g | N/A |
| Триптофан | 0.052mg | 0.043mg | 0% |
| Треонин | 0.239mg | 0.106mg | 0% |
| Изолейцин | 0.271mg | 0.104mg | 0% |
| Лейцин | 0.568mg | 0.17mg | 0% |
| Лизин | 0.427mg | 0.198mg | 0% |
| Метионин | 0.15mg | 0.048mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.275mg | 0.128mg | 0% |
| Валин | 0.318mg | 0.153mg | 0% |
| Гистидин | 0.196mg | 0.066mg | 0% |
| Фруктоза | 0.17g | 0.17g | 0% |
| 0.029g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.28 г
Жиры:
6.12 г
Углеводы:
18.12 г
Вода:
68.1 г
Другое:
1.38 г
Белки:
3.17 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
2.85 г
Вода:
92.55 г
Другое:
0.94 г
| Содержит больше БелкиБелки | +98.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1149% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +535.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +46.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +35.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.396 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.739 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.688 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.026 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.13 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +10434.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +429.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
12.27 г
Сахароза:
0.4 г
Глюкоза:
0.21 г
Фруктоза:
0.17 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.22 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.11 г
Глюкоза:
0.1 г
Фруктоза:
0.17 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +263.6% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +110% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Фруктоза
~0.17g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
