Сравнить продукты Тамале (блюдо) и Стручковый перец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+61.1%
Содержит
больше
Фосфор
+115.2%
Содержит
больше
Цинк
+393.3%
Содержит
больше
Селен
+1100%
Содержит
больше
Магний
+13.6%
Содержит
больше
Калий
+159.5%
Содержит
меньше
Натрий
-98.4%
Содержит
больше
Медь
+176.2%
Содержит
больше
Марганец
+36.2%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.2
Содержит
больше
Кальций
+61.1%
Содержит
больше
Фосфор
+115.2%
Содержит
больше
Цинк
+393.3%
Содержит
больше
Селен
+1100%
Содержит
больше
Магний
+13.6%
Содержит
больше
Калий
+159.5%
Содержит
меньше
Натрий
-98.4%
Содержит
больше
Медь
+176.2%
Содержит
больше
Марганец
+36.2%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.2
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B3
+67.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+236.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+14164.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+80%
Содержит
больше
Витамин B2
+12.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+94.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+53.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+67.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+236.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+14164.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+80%
Содержит
больше
Витамин B2
+12.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+94.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+53.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+214%
Содержит
больше
Жиры
+2960%
Содержит
больше
Углеводы
+91.5%
Содержит
больше
Другое
+130%
Содержит
больше
Вода
+28.8%
Белки:
6.28 г
Жиры:
6.12 г
Углеводы:
18.12 г
Вода:
68.1 г
Другое:
1.38 г
Белки:
2 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
9.46 г
Вода:
87.74 г
Другое:
0.6 г
Содержит
больше
Белки
+214%
Содержит
больше
Жиры
+2960%
Содержит
больше
Углеводы
+91.5%
Содержит
больше
Другое
+130%
Содержит
больше
Вода
+28.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+24800%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+531.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.1%
Насыщенные жиры:
2.396 г
Мононенасыщенные жиры:
2.739 г
Полиненасыщенные жиры:
0.688 г
Насыщенные жиры:
0.021 г
Мононенасыщенные жиры:
0.011 г
Полиненасыщенные жиры:
0.109 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+24800%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+531.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 15.02g | 7.96g |
|
|
| Белки | 6.28g | 2g |
|
| Жиры | 6.12g | 0.2g |
|
| Углеводы | 18.12g | 9.46g |
|
| Калорийность | 153kcal | 40kcal |
|
| Крахмал | 12.27g |
|
|
| Фруктоза | 0.17g |
|
|
| Сахар | 0.99g | 5.1g |
|
| Клетчатка | 3.1g | 1.5g |
|
| Кальций | 29mg | 18mg |
|
| Железо | 1.22mg | 1.2mg |
|
| Магний | 22mg | 25mg |
|
| Фосфор | 99mg | 46mg |
|
| Калий | 131mg | 340mg |
|
| Натрий | 427mg | 7mg |
|
| Цинк | 1.48mg | 0.3mg |
|
| Медь | 0.063mg | 0.174mg |
|
| Марганец | 0.174mg | 0.237mg |
|
| Селен | 6µg | 0.5µg |
|
| Витамин A | 0IU | 1179IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 59µg |
|
| Витамин E | 0mg | 0.69mg |
|
| Витамин C | 1.7mg | 242.5mg |
|
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.09mg |
|
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.09mg |
|
| Витамин B3 | 1.59mg | 0.95mg |
|
| Витамин B5 | 0.205mg | 0.061mg |
|
| Витамин B6 | 0.143mg | 0.278mg |
|
| Витамин B9, общий | 15µg | 23µg |
|
| Витамин B12 | 0.54µg | 0µg |
|
| Витамин K | 14.3µg |
|
|
| Триптофан | 0.052mg | 0.026mg |
|
| Треонин | 0.239mg | 0.074mg |
|
| Изолейцин | 0.271mg | 0.065mg |
|
| Лейцин | 0.568mg | 0.105mg |
|
| Лизин | 0.427mg | 0.089mg |
|
| Метионин | 0.15mg | 0.024mg |
|
| Фенилаланин | 0.275mg | 0.062mg |
|
| Валин | 0.318mg | 0.084mg |
|
| Гистидин | 0.196mg | 0.041mg |
|
| Холестерин | 17mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.396g | 0.021g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.739g | 0.011g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.688g | 0.109g |
|
| 0.029g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
16%
90%
Итоговая оценка минералов
30%
22%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тамале (блюдо) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.11g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тамале (блюдо) дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Стручковый перец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 420mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Стручковый перец содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Стручковый перец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.375g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Стручковый перец ниже (Разница - 72)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Стручковый перец более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах