Сравнить продукты Тамале (блюдо) и Творог
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +175% |
| Содержит больше КалийКалий | +26% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1642.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +117.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +270% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +8600% |
| Содержит больше КальцийКальций | +186.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +60.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -14.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +61.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +85.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1506.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +210.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +25.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +25% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +103.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +171.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 1.22mg | 0.07mg | 14% |
| Клетчатка | 3.1g | 0g | 12% |
| Белки | 6.28g | 11.12g | 10% |
| Цинк | 1.48mg | 0.4mg | 10% |
| Фосфор | 99mg | 159mg | 9% |
| Витамин B3 | 1.59mg | 0.099mg | 9% |
| Марганец | 0.174mg | 0.002mg | 7% |
| Селен | 6µg | 9.7µg | 7% |
| Витамин B5 | 0.205mg | 0.557mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.143mg | 0.046mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.163mg | 6% |
| Кальций | 29mg | 83mg | 5% |
| Витамин B12 | 0.54µg | 0.43µg | 5% |
| Углеводы | 18.12g | 3.38g | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.739g | 0.778g | 5% |
| Крахмал | 12.27g | 5% | |
| Медь | 0.063mg | 0.029mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.688g | 0.123g | 4% |
| Витамин A | 0µg | 37µg | 4% |
| Холин | 18.4mg | 3% | |
| Насыщенные жиры | 2.396g | 1.718g | 3% |
| Калорийность | 153kcal | 98kcal | 3% |
| Жиры | 6.12g | 4.3g | 3% |
| Натрий | 427mg | 364mg | 3% |
| Магний | 22mg | 8mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.027mg | 2% |
| Витамин C | 1.7mg | 0mg | 2% |
| Витамин B9 | 15µg | 12µg | 1% |
| Витамин E | 0mg | 0.08mg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Калий | 131mg | 104mg | 1% |
| Чистые углеводы | 15.02g | 3.38g | N/A |
| Холестерин | 17mg | 17mg | 0% |
| Витамин D | 3IU | 0% | |
| Сахар | 0.99g | 2.67g | N/A |
| Триптофан | 0.052mg | 0.147mg | 0% |
| Треонин | 0.239mg | 0.5mg | 0% |
| Изолейцин | 0.271mg | 0.591mg | 0% |
| Лейцин | 0.568mg | 1.116mg | 0% |
| Лизин | 0.427mg | 0.934mg | 0% |
| Метионин | 0.15mg | 0.269mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.275mg | 0.577mg | 0% |
| Валин | 0.318mg | 0.748mg | 0% |
| Гистидин | 0.196mg | 0.326mg | 0% |
| Фруктоза | 0.17g | 0g | 0% |
| 0.029g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.28 г
Жиры:
6.12 г
Углеводы:
18.12 г
Вода:
68.1 г
Другое:
1.38 г
Белки:
11.12 г
Жиры:
4.3 г
Углеводы:
3.38 г
Вода:
79.79 г
Другое:
1.41 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +42.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +436.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +77.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +17.2% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.41г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.396 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.739 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.688 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.718 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.778 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.123 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +252.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +459.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -28.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
12.27 г
Сахароза:
0.4 г
Глюкоза:
0.21 г
Фруктоза:
0.17 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.22 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
2.67 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
