Сравнить продукты Тамале (блюдо) и Тортилья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -16.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +286.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +741.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +100% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +115.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +322.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +29.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +249.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +516.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1546% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +261.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +205.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +118.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +820% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.823mg | 64% |
| Селен | 6µg | 37µg | 56% |
| Фосфор | 99mg | 346mg | 35% |
| Витамин B9 | 15µg | 138µg | 31% |
| Клетчатка | 3.1g | 9.8g | 27% |
| Витамин B12 | 0.54µg | 0µg | 23% |
| Медь | 0.063mg | 0.266mg | 23% |
| Кальций | 29mg | 244mg | 22% |
| Витамин B3 | 1.59mg | 4.858mg | 20% |
| Железо | 1.22mg | 2.63mg | 18% |
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.289mg | 16% |
| Магний | 22mg | 85mg | 15% |
| Витамин B6 | 0.143mg | 0.312mg | 13% |
| Насыщенные жиры | 2.396g | 4.878g | 11% |
| Углеводы | 18.12g | 45.89g | 9% |
| Марганец | 0.174mg | 8% | |
| Калорийность | 153kcal | 310kcal | 8% |
| Белки | 6.28g | 9.76g | 7% |
| Жиры | 6.12g | 9.76g | 6% |
| Холестерин | 17mg | 0mg | 6% |
| Витамин E | 0mg | 0.9mg | 6% |
| Крахмал | 12.27g | 5% | |
| Холин | 20mg | 4% | |
| Витамин K | 4.5µg | 4% | |
| Натрий | 427mg | 512mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.205mg | 4% | |
| Калий | 131mg | 262mg | 4% |
| Цинк | 1.48mg | 1.92mg | 4% |
| Витамин C | 1.7mg | 0mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.688g | 0.992g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.739g | 3.062g | 1% |
| Чистые углеводы | 15.02g | 36.09g | N/A |
| Сахар | 0.99g | 2.44g | N/A |
| Триптофан | 0.052mg | 0.129mg | 0% |
| Треонин | 0.239mg | 0.312mg | 0% |
| Изолейцин | 0.271mg | 0.353mg | 0% |
| Лейцин | 0.568mg | 0.671mg | 0% |
| Лизин | 0.427mg | 0.37mg | 0% |
| Метионин | 0.15mg | 0.163mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.275mg | 0.488mg | 0% |
| Валин | 0.318mg | 0.444mg | 0% |
| Гистидин | 0.196mg | 0.255mg | 0% |
| Фруктоза | 0.17g | 0% | |
| 0.029g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.28 г
Жиры:
6.12 г
Углеводы:
18.12 г
Вода:
68.1 г
Другое:
1.38 г
Белки:
9.76 г
Жиры:
9.76 г
Углеводы:
45.89 г
Вода:
30.15 г
Другое:
4.44 г
| Содержит больше ВодаВода | +125.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +55.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +59.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +153.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +221.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.396 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.739 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.688 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.878 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.062 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.992 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -50.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +11.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +44.2% |
