Сравнить продукты Тамале (блюдо) и Чернослив
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +31.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +236.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +43.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +1900% |
| Содержит больше МагнийМагний | +86.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +48.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +458.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +346% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +71.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +183.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +275% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +132.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +18.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +105.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +43.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 59.5µg | 50% | |
| Медь | 0.063mg | 0.281mg | 24% |
| Витамин B12 | 0.54µg | 0µg | 23% |
| Калий | 131mg | 732mg | 18% |
| Натрий | 427mg | 2mg | 18% |
| Клетчатка | 3.1g | 7.1g | 16% |
| Углеводы | 18.12g | 63.88g | 15% |
| Фруктоза | 0.17g | 12.45g | 15% |
| Насыщенные жиры | 2.396g | 0.088g | 10% |
| Селен | 6µg | 0.3µg | 10% |
| Жиры | 6.12g | 0.38g | 9% |
| Цинк | 1.48mg | 0.44mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.186mg | 8% |
| Белки | 6.28g | 2.18g | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.739g | 0.053g | 7% |
| Холестерин | 17mg | 0mg | 6% |
| Магний | 22mg | 41mg | 5% |
| Марганец | 0.174mg | 0.299mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.143mg | 0.205mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.205mg | 0.422mg | 4% |
| Калорийность | 153kcal | 240kcal | 4% |
| Витамин A | 0µg | 39µg | 4% |
| Фосфор | 99mg | 69mg | 4% |
| Железо | 1.22mg | 0.93mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.688g | 0.062g | 4% |
| Витамин E | 0mg | 0.43mg | 3% |
| Крахмал | 12.27g | 5.11g | 3% |
| Витамин B9 | 15µg | 4µg | 3% |
| Витамин B3 | 1.59mg | 1.882mg | 2% |
| Холин | 10.1mg | 2% | |
| Кальций | 29mg | 43mg | 1% |
| Витамин C | 1.7mg | 0.6mg | 1% |
| Чистые углеводы | 15.02g | 56.78g | N/A |
| Сахар | 0.99g | 38.13g | N/A |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.051mg | 0% |
| Триптофан | 0.052mg | 0.025mg | 0% |
| Треонин | 0.239mg | 0.049mg | 0% |
| Изолейцин | 0.271mg | 0.041mg | 0% |
| Лейцин | 0.568mg | 0.066mg | 0% |
| Лизин | 0.427mg | 0.05mg | 0% |
| Метионин | 0.15mg | 0.016mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.275mg | 0.052mg | 0% |
| Валин | 0.318mg | 0.056mg | 0% |
| Гистидин | 0.196mg | 0.027mg | 0% |
| 0.029g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.28 г
Жиры:
6.12 г
Углеводы:
18.12 г
Вода:
68.1 г
Другое:
1.38 г
Белки:
2.18 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
63.88 г
Вода:
30.92 г
Другое:
2.64 г
| Содержит больше БелкиБелки | +188.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1510.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +120.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +252.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +91.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.396 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.739 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.688 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.088 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.053 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.062 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5067.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1009.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
12.27 г
Сахароза:
0.4 г
Глюкоза:
0.21 г
Фруктоза:
0.17 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.22 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
5.11 г
Сахароза:
0.15 г
Глюкоза:
25.46 г
Фруктоза:
12.45 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.06 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +140.1% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +166.7% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +266.7% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +12023.8% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +7223.5% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
