Сравнить продукты Тамаринд и Баклажан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +557.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +722.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +174.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1117.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +370.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +333.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +60% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +59.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +997.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +310.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +198.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +24.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +200% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +96.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +27.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +25% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +57.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +185.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +233.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +962.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +309.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +193.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1031.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +28.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.428mg | 0.039mg | 32% |
| Железо | 2.8mg | 0.23mg | 32% |
| Магний | 92mg | 14mg | 19% |
| Углеводы | 62.5g | 5.88g | 19% |
| Фосфор | 113mg | 24mg | 13% |
| Калий | 628mg | 229mg | 12% |
| Калорийность | 239kcal | 25kcal | 11% |
| Марганец | 0.232mg | 10% | |
| Витамин B2 | 0.152mg | 0.037mg | 9% |
| Клетчатка | 5.1g | 3g | 8% |
| Витамин B3 | 1.938mg | 0.649mg | 8% |
| Кальций | 74mg | 9mg | 7% |
| Белки | 2.8g | 0.98g | 4% |
| Витамин B5 | 0.143mg | 0.281mg | 3% |
| Витамин B9 | 14µg | 22µg | 2% |
| Селен | 1.3µg | 0.3µg | 2% |
| Фруктоза | 1.54g | 2% | |
| Витамин E | 0.1mg | 0.3mg | 1% |
| Витамин K | 2.8µg | 3.5µg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.272g | 0.034g | 1% |
| Витамин C | 3.5mg | 2.2mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.066mg | 0.084mg | 1% |
| Медь | 0.086mg | 0.081mg | 1% |
| Цинк | 0.1mg | 0.16mg | 1% |
| Жиры | 0.6g | 0.18g | 1% |
| Натрий | 28mg | 2mg | 1% |
| Чистые углеводы | 57.4g | 2.88g | N/A |
| Сахар | 38.8g | 3.53g | N/A |
| Витамин A | 2µg | 1µg | 0% |
| Холин | 8.6mg | 6.9mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.181g | 0.016g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.059g | 0.076g | 0% |
| Триптофан | 0.018mg | 0.009mg | 0% |
| Треонин | 0.037mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.045mg | 0% | |
| Лейцин | 0.064mg | 0% | |
| Лизин | 0.139mg | 0.047mg | 0% |
| Метионин | 0.014mg | 0.011mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.043mg | 0% | |
| Валин | 0.053mg | 0% | |
| Гистидин | 0.023mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
8%
Итоговая оценка минералов
34%
12%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тамаринд более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тамаринд ниже (Разница - 7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Баклажан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 35.27g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Баклажан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Баклажан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.238g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Баклажан дешевле (Разница - $2.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах