Сравнить продукты Тамаринд и Гуайява
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+311.1%
Содержит
больше
Железо
+976.9%
Содержит
больше
Магний
+318.2%
Содержит
больше
Фосфор
+182.5%
Содержит
больше
Калий
+50.6%
Содержит
больше
Селен
+116.7%
Содержит
меньше
Натрий
-92.9%
Содержит
больше
Цинк
+130%
Содержит
больше
Медь
+167.4%
Содержит
больше
Кальций
+311.1%
Содержит
больше
Железо
+976.9%
Содержит
больше
Магний
+318.2%
Содержит
больше
Фосфор
+182.5%
Содержит
больше
Калий
+50.6%
Содержит
больше
Селен
+116.7%
Содержит
меньше
Натрий
-92.9%
Содержит
больше
Цинк
+130%
Содержит
больше
Медь
+167.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+538.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+280%
Содержит
больше
Витамин B3
+78.8%
Содержит
больше
Витамин A
+1980%
Содержит
больше
Витамин E
+630%
Содержит
больше
Витамин C
+6422.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+215.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+250%
Одинаковое количество вещества Витамин K - 2.6
Содержит
больше
Витамин B1
+538.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+280%
Содержит
больше
Витамин B3
+78.8%
Содержит
больше
Витамин A
+1980%
Содержит
больше
Витамин E
+630%
Содержит
больше
Витамин C
+6422.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+215.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+250%
Одинаковое количество вещества Витамин K - 2.6
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+336.5%
Содержит
больше
Другое
+95.7%
Содержит
больше
Жиры
+58.3%
Содержит
больше
Вода
+157.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 2.55
Содержит
больше
Углеводы
+336.5%
Содержит
больше
Другое
+95.7%
Содержит
больше
Жиры
+58.3%
Содержит
больше
Вода
+157.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 2.55
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+108%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+579.7%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.272
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+108%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+579.7%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.272
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 57.4g | 8.92g |
|
|
| Белки | 2.8g | 2.55g |
|
| Жиры | 0.6g | 0.95g |
|
| Углеводы | 62.5g | 14.32g |
|
| Калорийность | 239kcal | 68kcal |
|
| Сахар | 38.8g | 8.92g |
|
| Клетчатка | 5.1g | 5.4g |
|
| Кальций | 74mg | 18mg |
|
| Железо | 2.8mg | 0.26mg |
|
| Магний | 92mg | 22mg |
|
| Фосфор | 113mg | 40mg |
|
| Калий | 628mg | 417mg |
|
| Натрий | 28mg | 2mg |
|
| Цинк | 0.1mg | 0.23mg |
|
| Медь | 0.086mg | 0.23mg |
|
| Марганец | 0.15mg |
|
|
| Селен | 1.3µg | 0.6µg |
|
| Витамин A | 30IU | 624IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 31µg |
|
| Витамин E | 0.1mg | 0.73mg |
|
| Витамин C | 3.5mg | 228.3mg |
|
| Витамин B1 | 0.428mg | 0.067mg |
|
| Витамин B2 | 0.152mg | 0.04mg |
|
| Витамин B3 | 1.938mg | 1.084mg |
|
| Витамин B5 | 0.143mg | 0.451mg |
|
| Витамин B6 | 0.066mg | 0.11mg |
|
| Витамин B9, общий | 14µg | 49µg |
|
| Витамин K | 2.8µg | 2.6µg |
|
| Триптофан | 0.018mg | 0.022mg |
|
| Треонин | 0.096mg |
|
|
| Изолейцин | 0.093mg |
|
|
| Лейцин | 0.171mg |
|
|
| Лизин | 0.139mg | 0.072mg |
|
| Метионин | 0.014mg | 0.016mg |
|
| Фенилаланин | 0.006mg |
|
|
| Валин | 0.087mg |
|
|
| Гистидин | 0.022mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.272g | 0.272g | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.181g | 0.087g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.059g | 0.401g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
80%
Итоговая оценка минералов
34%
19%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тамаринд более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тамаринд ниже (Разница - 8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Гуайява содержит меньше вещества Сахар (Разница - 29.88g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Гуайява содержит меньше вещества Натрий (Разница - 26mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Гуайява дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Насыщенные жиры (0.272 g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах