Сравнить продукты Тамаринд и Дуриан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +206.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1133.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +44% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +551.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +189.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +140.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +180% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +14.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +80.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +462.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +31.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +60.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +378.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +157.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +90.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +130.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +141.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +788.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +107% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 2.8mg | 0.43mg | 30% |
| Витамин B6 | 0.066mg | 0.316mg | 19% |
| Витамин C | 3.5mg | 19.7mg | 18% |
| Магний | 92mg | 30mg | 15% |
| Марганец | 0.325mg | 14% | |
| Медь | 0.086mg | 0.207mg | 13% |
| Углеводы | 62.5g | 27.09g | 12% |
| Фосфор | 113mg | 39mg | 11% |
| Жиры | 0.6g | 5.33g | 7% |
| Кальций | 74mg | 6mg | 7% |
| Калий | 628mg | 436mg | 6% |
| Витамин B9 | 14µg | 36µg | 6% |
| Витамин B3 | 1.938mg | 1.074mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.428mg | 0.374mg | 5% |
| Калорийность | 239kcal | 147kcal | 5% |
| Клетчатка | 5.1g | 3.8g | 5% |
| Витамин B2 | 0.152mg | 0.2mg | 4% |
| Белки | 2.8g | 1.47g | 3% |
| Цинк | 0.1mg | 0.28mg | 2% |
| Витамин K | 2.8µg | 2% | |
| Селен | 1.3µg | 2% | |
| Холин | 8.6mg | 2% | |
| Витамин B5 | 0.143mg | 0.23mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.272g | 1% | |
| Витамин E | 0.1mg | 1% | |
| Натрий | 28mg | 2mg | 1% |
| Чистые углеводы | 57.4g | 23.29g | N/A |
| Сахар | 38.8g | N/A | |
| Витамин A | 2µg | 2µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.181g | 0% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.059g | 0% | |
| Триптофан | 0.018mg | 0% | |
| Лизин | 0.139mg | 0% | |
| Метионин | 0.014mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
26%
Итоговая оценка минералов
34%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тамаринд более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тамаринд ниже (Разница - 26)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Дуриан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 38.8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дуриан содержит меньше вещества Натрий (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дуриан содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.272g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Дуриан дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах