Сравнить продукты Тамаринд и Какао-бобы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +417.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +50% |
| Содержит больше КалийКалий | +299.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +454.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +4094.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +6270% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +544.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -32.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +915.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +289.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +16.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +202.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +23.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +77.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +78.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +128.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +32.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.8 г
Жиры:
0.6 г
Углеводы:
62.5 г
Вода:
31.4 г
Другое:
2.7 г
Белки:
18.1 г
Жиры:
13.1 г
Углеводы:
58.3 г
Вода:
2.7 г
Другое:
7.8 г
| Содержит больше ВодаВода | +1063% |
| Содержит больше БелкиБелки | +546.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2083.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +188.9% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~58.3g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.272 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.181 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.059 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.76 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.39 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.42 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2325.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +611.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.086mg | 3.607mg | 391% |
| Марганец | 3.737mg | 162% | |
| Железо | 2.8mg | 15.52mg | 159% |
| Клетчатка | 5.1g | 29.8g | 99% |
| Магний | 92mg | 476mg | 91% |
| Фосфор | 113mg | 728mg | 88% |
| Цинк | 0.1mg | 6.37mg | 57% |
| Калий | 628mg | 2509mg | 55% |
| Насыщенные жиры | 0.272g | 7.76g | 34% |
| Белки | 2.8g | 18.1g | 31% |
| Витамин B1 | 0.428mg | 0.11mg | 27% |
| Витамин B2 | 0.152mg | 0.46mg | 24% |
| Селен | 1.3µg | 13.2µg | 22% |
| Кофеин | 0mg | 78mg | 20% |
| Жиры | 0.6g | 13.1g | 19% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.181g | 4.39g | 11% |
| Витамин B9 | 14µg | 32µg | 5% |
| Витамин B6 | 0.066mg | 0.118mg | 4% |
| Кальций | 74mg | 111mg | 4% |
| Витамин C | 3.5mg | 0mg | 4% |
| Витамин B3 | 1.938mg | 2.4mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.059g | 0.42g | 2% |
| Витамин B5 | 0.143mg | 0.254mg | 2% |
| Калорийность | 239kcal | 220kcal | 1% |
| Холин | 8.6mg | 11.4mg | 1% |
| Углеводы | 62.5g | 58.3g | 1% |
| Чистые углеводы | 57.4g | 28.5g | N/A |
| Сахар | 38.8g | 1.76g | N/A |
| Натрий | 28mg | 19mg | 0% |
| Витамин E | 0.1mg | 0.1mg | 0% |
| Витамин A | 2µg | 0µg | 0% |
| Витамин K | 2.8µg | 2.4µg | 0% |
| Триптофан | 0.018mg | 0.271mg | 0% |
| Треонин | 0.716mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.701mg | 0% | |
| Лейцин | 1.097mg | 0% | |
| Лизин | 0.139mg | 0.907mg | 0% |
| Метионин | 0.014mg | 0.187mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.869mg | 0% | |
| Валин | 1.086mg | 0% | |
| Гистидин | 0.312mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
20%
Итоговая оценка минералов
34%
343%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тамаринд содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.488g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Какао-бобы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 37.04g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Какао-бобы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Какао-бобы ниже (Разница - 23)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Какао-бобы дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Какао-бобы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах