Сравнить продукты Тамаринд и Кальмары жареные
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +53.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +143.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +287.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +1060.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3360% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +413.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +6792.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2417.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +142.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +10050% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1037.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +13% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +529.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +309.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +71.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.8 г
Жиры:
0.6 г
Углеводы:
62.5 г
Вода:
31.4 г
Другое:
2.7 г
Белки:
32.48 г
Жиры:
1.4 г
Углеводы:
1.64 г
Вода:
61.12 г
Другое:
3.36 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3711% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1060% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +133.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +94.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +24.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.272 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.181 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.059 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.236 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.162 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.268 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +11.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -13.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +354.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 5.4µg | 225% |
| Селен | 1.3µg | 89.6µg | 161% |
| Витамин B2 | 0.152mg | 1.729mg | 121% |
| Медь | 0.086mg | 0.998mg | 101% |
| Железо | 2.8mg | 10.84mg | 101% |
| Холестерин | 0mg | 224mg | 75% |
| Фосфор | 113mg | 580mg | 67% |
| Белки | 2.8g | 32.48g | 59% |
| Витамин B1 | 0.428mg | 0.017mg | 34% |
| Цинк | 0.1mg | 3.46mg | 31% |
| Натрий | 28mg | 744mg | 31% |
| Витамин A | 2µg | 203µg | 22% |
| Углеводы | 62.5g | 1.64g | 20% |
| Клетчатка | 5.1g | 0g | 20% |
| Витамин B6 | 0.066mg | 0.27mg | 16% |
| Витамин B5 | 0.143mg | 0.9mg | 15% |
| Кальций | 74mg | 180mg | 11% |
| Марганец | 0.209mg | 9% | |
| Магний | 92mg | 60mg | 8% |
| Витамин C | 3.5mg | 8.5mg | 6% |
| Калорийность | 239kcal | 158kcal | 4% |
| Витамин B9 | 14µg | 24µg | 3% |
| Витамин K | 2.8µg | 2% | |
| Витамин B3 | 1.938mg | 2.189mg | 2% |
| Холин | 8.6mg | 2% | |
| Витамин E | 0.1mg | 1% | |
| Жиры | 0.6g | 1.4g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.059g | 0.268g | 1% |
| Чистые углеводы | 57.4g | 1.64g | N/A |
| Калий | 628mg | 637mg | 0% |
| Сахар | 38.8g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 0.272g | 0.236g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.181g | 0.162g | 0% |
| Триптофан | 0.018mg | 0.364mg | 0% |
| Треонин | 1.398mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.414mg | 0% | |
| Лейцин | 2.287mg | 0% | |
| Лизин | 0.139mg | 2.427mg | 0% |
| Метионин | 0.014mg | 0.733mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.164mg | 0% | |
| Валин | 1.419mg | 0% | |
| Гистидин | 0.624mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.078g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.132g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.012g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
104%
Итоговая оценка минералов
34%
185%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тамаринд содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 224mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тамаринд содержит меньше вещества Натрий (Разница - 716mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кальмары жареные содержит меньше вещества Сахар (Разница - 38.8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кальмары жареные содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.036g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кальмары жареные ниже (Разница - 23)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кальмары жареные дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кальмары жареные более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах