Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тамаринд и Красное вино

Сравнить

Инфографика

Тамаринд vs Красное вино infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 66% 22% 55% 105% 29% 2.7% 48% 3.7% 0% 7.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 2.4% 11% 17% 3.7% 3.8% 9.9% 0.52% 17% 1.1%
Содержит больше МагнийМагний +666.7%
Содержит больше КальцийКальций +825%
Содержит больше КалийКалий +394.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +508.7%
Содержит больше МедьМедь +681.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +391.3%
Содержит больше СеленСелен +550%
Содержит больше ЦинкЦинк +40%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 0.67% 2% 0% 107% 35% 36% 8.6% 15% 0% 7% 11% 4.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 1.3% 7.2% 4.2% 1.8% 13% 0% 1% 0.75% 3.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +8460%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +390.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +765.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +376.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +15.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +600%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1300%
Содержит больше ХолинХолин +50.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тамаринд Красное вино DV% diff.
Витамин B1 0.428mg 0.005mg 35%
Железо 2.8mg 0.46mg 29%
Клетчатка 5.1g 0g 20%
Углеводы 62.5g 2.61g 20%
Магний 92mg 12mg 19%
Калий 628mg 127mg 15%
Фосфор 113mg 23mg 13%
Витамин B3 1.938mg 0.224mg 11%
Витамин B2 0.152mg 0.031mg 9%
Калорийность 239kcal 85kcal 8%
Медь 0.086mg 0.011mg 8%
Кальций 74mg 8mg 7%
Марганец 0.132mg 6%
Белки 2.8g 0.07g 5%
Витамин C 3.5mg 0mg 4%
Витамин B9 14µg 1µg 3%
Витамин K 2.8µg 0.4µg 2%
Витамин B5 0.143mg 0.03mg 2%
Селен 1.3µg 0.2µg 2%
Холин 8.6mg 5.7mg 1%
Витамин B6 0.066mg 0.057mg 1%
Насыщенные жиры 0.272g 0g 1%
Витамин E 0.1mg 0mg 1%
Натрий 28mg 4mg 1%
Жиры 0.6g 0g 1%
Чистые углеводы 57.4g 2.61g N/A
Сахар 38.8g 0.62g N/A
Цинк 0.1mg 0.14mg 0%
Витамин A 2µg 0µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.181g 0g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.059g 0g 0%
Триптофан 0.018mg 0%
Лизин 0.139mg 0%
Метионин 0.014mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 63% 31% 3%
Белки: 2.8 г
Жиры: 0.6 г
Углеводы: 62.5 г
Вода: 31.4 г
Другое: 2.7 г
3% 86% 11%
Белки: 0.07 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 2.61 г
Вода: 86.49 г
Другое: 10.83 г
Содержит больше БелкиБелки +3900%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2294.6%
Содержит больше ВодаВода +175.4%
Содержит больше ДругоеДругое +301.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тамаринд - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167763/nutrients
  2. Красное вино - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173190/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.