Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тамаринд и Мюнстер (сыр)

Сравнить

Инфографика

Тамаринд vs Мюнстер (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 66% 22% 55% 105% 29% 2.7% 48% 3.7% 0% 7.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 215% 12% 15% 10% 77% 201% 82% 1% 79%
Содержит больше МагнийМагний +240.7%
Содержит больше КалийКалий +368.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +582.9%
Содержит больше МедьМедь +177.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.5%
Содержит больше КальцийКальций +868.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +2710%
Содержит больше ФосфорФосфор +314.2%
Содержит больше СеленСелен +1015.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 0.67% 2% 0% 107% 35% 36% 8.6% 15% 0% 7% 11% 4.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 99% 5.2% 9% 3.3% 74% 1.9% 11% 13% 184% 6.3% 9% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3192.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1781.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +17.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +12%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +16.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +14800%
Содержит больше Витамин EВитамин E +160%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +110.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +32.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +79.1%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тамаринд Мюнстер (сыр) DV% diff.
Насыщенные жиры 0.272g 19.113g 86%
Кальций 74mg 717mg 64%
Витамин B12 0µg 1.47µg 61%
Фосфор 113mg 468mg 51%
Жиры 0.6g 30.04g 45%
Белки 2.8g 23.41g 41%
Витамин B1 0.428mg 0.013mg 35%
Витамин A 2µg 298µg 33%
Холестерин 0mg 96mg 32%
Железо 2.8mg 0.41mg 30%
Натрий 28mg 628mg 26%
Цинк 0.1mg 2.81mg 25%
Селен 1.3µg 14.5µg 24%
Мононенасыщенные жиры 0.181g 8.711g 21%
Клетчатка 5.1g 0g 20%
Углеводы 62.5g 1.12g 20%
Магний 92mg 27mg 15%
Калий 628mg 134mg 15%
Витамин B2 0.152mg 0.32mg 13%
Витамин B3 1.938mg 0.103mg 11%
Калорийность 239kcal 368kcal 6%
Медь 0.086mg 0.031mg 6%
Витамин C 3.5mg 0mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.059g 0.661g 4%
Витамин D 0IU 22IU 3%
Витамин D 0µg 0.6µg 3%
Витамин E 0.1mg 0.26mg 1%
Витамин B5 0.143mg 0.19mg 1%
Витамин B6 0.066mg 0.056mg 1%
Витамин B9 14µg 12µg 1%
Холин 8.6mg 15.4mg 1%
Чистые углеводы 57.4g 1.12g N/A
Сахар 38.8g 1.12g N/A
Марганец 0.008mg 0%
Витамин K 2.8µg 2.5µg 0%
Триптофан 0.018mg 0.327mg 0%
Треонин 0.888mg 0%
Изолейцин 1.145mg 0%
Лейцин 2.26mg 0%
Лизин 0.139mg 2.139mg 0%
Метионин 0.014mg 0.569mg 0%
Фенилаланин 1.24mg 0%
Валин 1.482mg 0%
Гистидин 0.829mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 63% 31% 3%
Белки: 2.8 г
Жиры: 0.6 г
Углеводы: 62.5 г
Вода: 31.4 г
Другое: 2.7 г
23% 30% 42% 4%
Белки: 23.41 г
Жиры: 30.04 г
Углеводы: 1.12 г
Вода: 41.77 г
Другое: 3.66 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +5480.4%
Содержит больше БелкиБелки +736.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +4906.7%
Содержит больше ВодаВода +33%
Содержит больше ДругоеДругое +35.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
53% 35% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.272 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.181 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.059 г
67% 31% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.113 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.711 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.661 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4712.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1020.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тамаринд - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167763/nutrients
  2. Мюнстер (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171245/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.