Сравнить продукты Тамаринд и Общие сливы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1133.3%
Содержит
больше
Железо
+1547.1%
Содержит
больше
Магний
+1214.3%
Содержит
больше
Фосфор
+606.3%
Содержит
больше
Калий
+300%
Содержит
больше
Медь
+50.9%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.1
Содержит
больше
Кальций
+1133.3%
Содержит
больше
Железо
+1547.1%
Содержит
больше
Магний
+1214.3%
Содержит
больше
Фосфор
+606.3%
Содержит
больше
Калий
+300%
Содержит
больше
Медь
+50.9%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.1
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+1428.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+484.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+364.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+127.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+180%
Содержит
больше
Витамин A
+1050%
Содержит
больше
Витамин E
+160%
Содержит
больше
Витамин C
+171.4%
Содержит
больше
Витамин K
+128.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.135
Содержит
больше
Витамин B1
+1428.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+484.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+364.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+127.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+180%
Содержит
больше
Витамин A
+1050%
Содержит
больше
Витамин E
+160%
Содержит
больше
Витамин C
+171.4%
Содержит
больше
Витамин K
+128.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.135
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+300%
Содержит
больше
Жиры
+114.3%
Содержит
больше
Углеводы
+447.3%
Содержит
больше
Другое
+629.7%
Содержит
больше
Вода
+177.8%
Белки:
2.8 г
Жиры:
0.6 г
Углеводы:
62.5 г
Вода:
31.4 г
Другое:
2.7 г
Белки:
0.7 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
11.42 г
Вода:
87.23 г
Другое:
0.37 г
Содержит
больше
Белки
+300%
Содержит
больше
Жиры
+114.3%
Содержит
больше
Углеводы
+447.3%
Содержит
больше
Другое
+629.7%
Содержит
больше
Вода
+177.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+35.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+34.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-93.8%
Насыщенные жиры:
0.272 г
Мононенасыщенные жиры:
0.181 г
Полиненасыщенные жиры:
0.059 г
Насыщенные жиры:
0.017 г
Мононенасыщенные жиры:
0.134 г
Полиненасыщенные жиры:
0.044 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+35.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+34.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-93.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 57.4g | 10.02g |
|
|
| Белки | 2.8g | 0.7g |
|
| Жиры | 0.6g | 0.28g |
|
| Углеводы | 62.5g | 11.42g |
|
| Калорийность | 239kcal | 46kcal |
|
| Фруктоза | 3.07g |
|
|
| Сахар | 38.8g | 9.92g |
|
| Клетчатка | 5.1g | 1.4g |
|
| Кальций | 74mg | 6mg |
|
| Железо | 2.8mg | 0.17mg |
|
| Магний | 92mg | 7mg |
|
| Фосфор | 113mg | 16mg |
|
| Калий | 628mg | 157mg |
|
| Натрий | 28mg | 0mg |
|
| Цинк | 0.1mg | 0.1mg | |
| Медь | 0.086mg | 0.057mg |
|
| Марганец | 0.052mg |
|
|
| Селен | 1.3µg | 0µg |
|
| Витамин A | 30IU | 345IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 17µg |
|
| Витамин E | 0.1mg | 0.26mg |
|
| Витамин C | 3.5mg | 9.5mg |
|
| Витамин B1 | 0.428mg | 0.028mg |
|
| Витамин B2 | 0.152mg | 0.026mg |
|
| Витамин B3 | 1.938mg | 0.417mg |
|
| Витамин B5 | 0.143mg | 0.135mg |
|
| Витамин B6 | 0.066mg | 0.029mg |
|
| Витамин B9, общий | 14µg | 5µg |
|
| Витамин K | 2.8µg | 6.4µg |
|
| Триптофан | 0.018mg | 0.009mg |
|
| Треонин | 0.01mg |
|
|
| Изолейцин | 0.014mg |
|
|
| Лейцин | 0.015mg |
|
|
| Лизин | 0.139mg | 0.016mg |
|
| Метионин | 0.014mg | 0.008mg |
|
| Фенилаланин | 0.014mg |
|
|
| Валин | 0.016mg |
|
|
| Гистидин | 0.009mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.272g | 0.017g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.181g | 0.134g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.059g | 0.044g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
9%
Итоговая оценка минералов
34%
6%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тамаринд более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тамаринд ниже (Разница - 30)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Общие сливы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 28.88g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Общие сливы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 28mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Общие сливы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.255g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Общие сливы дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах