Сравнить продукты Тамаринд и Пападам
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +194.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +93.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +59.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +178.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +1060.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3300% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +240.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +538.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +54.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +31.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +600% |
| Содержит больше ХолинХолин | +2050% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +550% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +69.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +541.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +331.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1464.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +799.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +812.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +441.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +190% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~59.87g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -74.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +193.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1845.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.086mg | 0.998mg | 101% |
| Натрий | 28mg | 1745mg | 75% |
| Марганец | 1.562mg | 68% | |
| Железо | 2.8mg | 7.8mg | 63% |
| Клетчатка | 5.1g | 18.6g | 54% |
| Витамин B9 | 14µg | 219µg | 51% |
| Белки | 2.8g | 25.56g | 46% |
| Магний | 92mg | 271mg | 43% |
| Фосфор | 113mg | 385mg | 39% |
| Цинк | 0.1mg | 3.4mg | 30% |
| Витамин B6 | 0.066mg | 0.285mg | 17% |
| Витамин B5 | 0.143mg | 0.917mg | 15% |
| Селен | 1.3µg | 8.3µg | 13% |
| Витамин B1 | 0.428mg | 0.277mg | 13% |
| Калий | 628mg | 1000mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.152mg | 0.258mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.059g | 1.148g | 7% |
| Калорийность | 239kcal | 371kcal | 7% |
| Кальций | 74mg | 143mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 0.272g | 1.084g | 4% |
| Жиры | 0.6g | 3.25g | 4% |
| Витамин C | 3.5mg | 0mg | 4% |
| Витамин B3 | 1.938mg | 1.472mg | 3% |
| Витамин K | 2.8µg | 0.4µg | 2% |
| Холестерин | 0mg | 4mg | 1% |
| Углеводы | 62.5g | 59.87g | 1% |
| Холин | 8.6mg | 0.4mg | 1% |
| Витамин A | 2µg | 13µg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.181g | 0.532g | 1% |
| Чистые углеводы | 57.4g | 41.27g | N/A |
| Сахар | 38.8g | 0g | N/A |
| Витамин E | 0.1mg | 0.05mg | 0% |
| Триптофан | 0.018mg | 0.266mg | 0% |
| Треонин | 0.886mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.303mg | 0% | |
| Лейцин | 2.115mg | 0% | |
| Лизин | 0.139mg | 1.695mg | 0% |
| Метионин | 0.014mg | 0.372mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.491mg | 0% | |
| Валин | 1.434mg | 0% | |
| Гистидин | 0.715mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
34%
Итоговая оценка минералов
34%
168%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тамаринд содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тамаринд содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1717mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тамаринд содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.812g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тамаринд ниже (Разница - 23)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пападам содержит меньше вещества Сахар (Разница - 38.8g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пападам дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пападам более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах