Сравнить продукты Тамаринд и Помидор
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +736.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +640% |
| Содержит больше КалийКалий | +165% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +937% |
| Содержит больше МедьМедь | +45.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +370.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +70% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -82.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1056.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +700% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +226.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +60.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +28.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +291.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2000% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +440% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +21.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +182.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +218.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +200% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1506.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +429.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +201% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +483.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +40.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.428mg | 0.037mg | 33% |
| Железо | 2.8mg | 0.27mg | 32% |
| Углеводы | 62.5g | 3.89g | 20% |
| Магний | 92mg | 11mg | 19% |
| Клетчатка | 5.1g | 1.2g | 16% |
| Фосфор | 113mg | 24mg | 13% |
| Калий | 628mg | 237mg | 12% |
| Калорийность | 239kcal | 18kcal | 11% |
| Витамин C | 3.5mg | 13.7mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.152mg | 0.019mg | 10% |
| Витамин B3 | 1.938mg | 0.594mg | 8% |
| Кальций | 74mg | 10mg | 6% |
| Марганец | 0.114mg | 5% | |
| Витамин K | 2.8µg | 7.9µg | 4% |
| Белки | 2.8g | 0.88g | 4% |
| Витамин A | 2µg | 42µg | 4% |
| Медь | 0.086mg | 0.059mg | 3% |
| Витамин E | 0.1mg | 0.54mg | 3% |
| Фруктоза | 1.37g | 2% | |
| Селен | 1.3µg | 0µg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.272g | 0.028g | 1% |
| Натрий | 28mg | 5mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.066mg | 0.08mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.143mg | 0.089mg | 1% |
| Цинк | 0.1mg | 0.17mg | 1% |
| Жиры | 0.6g | 0.2g | 1% |
| Чистые углеводы | 57.4g | 2.69g | N/A |
| Сахар | 38.8g | 2.63g | N/A |
| Витамин B9 | 14µg | 15µg | 0% |
| Холин | 8.6mg | 6.7mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.181g | 0.031g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.059g | 0.083g | 0% |
| Триптофан | 0.018mg | 0.006mg | 0% |
| Треонин | 0.027mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.018mg | 0% | |
| Лейцин | 0.025mg | 0% | |
| Лизин | 0.139mg | 0.027mg | 0% |
| Метионин | 0.014mg | 0.006mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.027mg | 0% | |
| Валин | 0.018mg | 0% | |
| Гистидин | 0.014mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
12%
Итоговая оценка минералов
34%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тамаринд более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Помидор содержит меньше вещества Сахар (Разница - 36.17g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Помидор содержит меньше вещества Натрий (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Помидор содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.244g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Помидор дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах