Сравнить продукты Тамаринд и Хлебное дерево
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+335.3%
Содержит
больше
Железо
+418.5%
Содержит
больше
Магний
+268%
Содержит
больше
Фосфор
+276.7%
Содержит
больше
Калий
+28.2%
Содержит
больше
Селен
+116.7%
Содержит
меньше
Натрий
-92.9%
Содержит
больше
Цинк
+20%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.084
Содержит
больше
Кальций
+335.3%
Содержит
больше
Железо
+418.5%
Содержит
больше
Магний
+268%
Содержит
больше
Фосфор
+276.7%
Содержит
больше
Калий
+28.2%
Содержит
больше
Селен
+116.7%
Содержит
меньше
Натрий
-92.9%
Содержит
больше
Цинк
+20%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.084
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+289.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+406.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+115.3%
Содержит
больше
Витамин K
+460%
Содержит
больше
Витамин C
+728.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+219.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+51.5%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.1
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 14
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+289.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+406.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+115.3%
Содержит
больше
Витамин K
+460%
Содержит
больше
Витамин C
+728.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+219.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+51.5%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.1
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 14
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+161.7%
Содержит
больше
Жиры
+160.9%
Содержит
больше
Углеводы
+130.5%
Содержит
больше
Другое
+190.3%
Содержит
больше
Вода
+125%
Белки:
2.8 г
Жиры:
0.6 г
Углеводы:
62.5 г
Вода:
31.4 г
Другое:
2.7 г
Белки:
1.07 г
Жиры:
0.23 г
Углеводы:
27.12 г
Вода:
70.65 г
Другое:
0.93 г
Содержит
больше
Белки
+161.7%
Содержит
больше
Жиры
+160.9%
Содержит
больше
Углеводы
+130.5%
Содержит
больше
Другое
+190.3%
Содержит
больше
Вода
+125%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+432.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-82.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+11.9%
Насыщенные жиры:
0.272 г
Мононенасыщенные жиры:
0.181 г
Полиненасыщенные жиры:
0.059 г
Насыщенные жиры:
0.048 г
Мононенасыщенные жиры:
0.034 г
Полиненасыщенные жиры:
0.066 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+432.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-82.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+11.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 57.4g | 22.22g |
|
|
| Белки | 2.8g | 1.07g |
|
| Жиры | 0.6g | 0.23g |
|
| Углеводы | 62.5g | 27.12g |
|
| Калорийность | 239kcal | 103kcal |
|
| Сахар | 38.8g | 11g |
|
| Клетчатка | 5.1g | 4.9g |
|
| Кальций | 74mg | 17mg |
|
| Железо | 2.8mg | 0.54mg |
|
| Магний | 92mg | 25mg |
|
| Фосфор | 113mg | 30mg |
|
| Калий | 628mg | 490mg |
|
| Натрий | 28mg | 2mg |
|
| Цинк | 0.1mg | 0.12mg |
|
| Медь | 0.086mg | 0.084mg |
|
| Марганец | 0.06mg |
|
|
| Селен | 1.3µg | 0.6µg |
|
| Витамин A | 30IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.1mg | 0.1mg | |
| Витамин C | 3.5mg | 29mg |
|
| Витамин B1 | 0.428mg | 0.11mg |
|
| Витамин B2 | 0.152mg | 0.03mg |
|
| Витамин B3 | 1.938mg | 0.9mg |
|
| Витамин B5 | 0.143mg | 0.457mg |
|
| Витамин B6 | 0.066mg | 0.1mg |
|
| Витамин B9, общий | 14µg | 14µg | |
| Витамин K | 2.8µg | 0.5µg |
|
| Триптофан | 0.018mg |
|
|
| Треонин | 0.052mg |
|
|
| Изолейцин | 0.064mg |
|
|
| Лейцин | 0.065mg |
|
|
| Лизин | 0.139mg | 0.037mg |
|
| Метионин | 0.014mg | 0.01mg |
|
| Фенилаланин | 0.026mg |
|
|
| Валин | 0.047mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.272g | 0.048g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.181g | 0.034g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.059g | 0.066g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
18%
Итоговая оценка минералов
34%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Хлебное дерево содержит меньше вещества Сахар (Разница - 27.8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Хлебное дерево содержит меньше вещества Натрий (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хлебное дерево содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.224g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Хлебное дерево дешевле (Разница - $3)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тамаринд ниже (Разница - 39)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тамаринд более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах