Сравнить продукты Таро и Pumpkin flowers
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+10.3%
Содержит
больше
Магний
+37.5%
Содержит
больше
Фосфор
+71.4%
Содержит
больше
Калий
+241.6%
Содержит
больше
Железо
+27.3%
Содержит
меньше
Натрий
-54.5%
Одинаковое количество вещества Кальций - 39
Одинаковое количество вещества Селен - 0.7
Содержит
больше
Кальций
+10.3%
Содержит
больше
Магний
+37.5%
Содержит
больше
Фосфор
+71.4%
Содержит
больше
Калий
+241.6%
Содержит
больше
Железо
+27.3%
Содержит
меньше
Натрий
-54.5%
Одинаковое количество вещества Кальций - 39
Одинаковое количество вещества Селен - 0.7
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
Содержит
больше
Витамин B1
+126.2%
Содержит
больше
Витамин A
+2461.8%
Содержит
больше
Витамин C
+522.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+200%
Содержит
больше
Витамин B3
+15%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+168.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+126.2%
Содержит
больше
Витамин A
+2461.8%
Содержит
больше
Витамин C
+522.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+200%
Содержит
больше
Витамин B3
+15%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+168.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+45.6%
Содержит
больше
Жиры
+185.7%
Содержит
больше
Углеводы
+706.7%
Содержит
больше
Другое
+155.3%
Содержит
больше
Вода
+34.7%
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
26.46 г
Вода:
70.64 г
Другое:
1.2 г
Белки:
1.03 г
Жиры:
0.07 г
Углеводы:
3.28 г
Вода:
95.15 г
Другое:
0.47 г
Содержит
больше
Белки
+45.6%
Содержит
больше
Жиры
+185.7%
Содержит
больше
Углеводы
+706.7%
Содержит
больше
Другое
+155.3%
Содержит
больше
Вода
+34.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+77.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1975%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-12.2%
Насыщенные жиры:
0.041 г
Мононенасыщенные жиры:
0.016 г
Полиненасыщенные жиры:
0.083 г
Насыщенные жиры:
0.036 г
Мононенасыщенные жиры:
0.009 г
Полиненасыщенные жиры:
0.004 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+77.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1975%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-12.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
22.36g | 3.28g | ||
Белки | 1.5g | 1.03g | |
Жиры | 0.2g | 0.07g | |
Углеводы | 26.46g | 3.28g | |
Калорийность | 112kcal | 15kcal | |
Сахар | 0.4g | ||
Клетчатка | 4.1g | ||
Кальций | 43mg | 39mg | |
Железо | 0.55mg | 0.7mg | |
Магний | 33mg | 24mg | |
Фосфор | 84mg | 49mg | |
Калий | 591mg | 173mg | |
Натрий | 11mg | 5mg | |
Цинк | 0.23mg | ||
Медь | 0.172mg | ||
Марганец | 0.383mg | ||
Селен | 0.7µg | 0.7µg | |
Витамин A | 76IU | 1947IU | |
Витамин A, RAE | 4µg | 97µg | |
Витамин E | 2.38mg | ||
Витамин C | 4.5mg | 28mg | |
Витамин B1 | 0.095mg | 0.042mg | |
Витамин B2 | 0.025mg | 0.075mg | |
Витамин B3 | 0.6mg | 0.69mg | |
Витамин B5 | 0.303mg | ||
Витамин B6 | 0.283mg | ||
Витамин B9, общий | 22µg | 59µg | |
Витамин K | 1µg | ||
Триптофан | 0.023mg | ||
Треонин | 0.069mg | ||
Изолейцин | 0.054mg | ||
Лейцин | 0.111mg | ||
Лизин | 0.067mg | ||
Метионин | 0.02mg | ||
Фенилаланин | 0.082mg | ||
Валин | 0.082mg | ||
Гистидин | 0.034mg | ||
Насыщенные жиры | 0.041g | 0.036g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.016g | 0.009g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.083g | 0.004g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
25%
Итоговая оценка минералов
26%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Таро более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Pumpkin flowers содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pumpkin flowers содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pumpkin flowers содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.005g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Pumpkin flowers ниже (Разница - 54)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах