Сравнить продукты Таро и Листья Таро
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ФосфорФосфор | +40% |
| Содержит больше МагнийМагний | +36.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +148.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +309.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +57% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +78.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -72.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +86.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +28.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +17.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +260.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +93.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +35.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1055.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +5925% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +120% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1724% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +152.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +10760% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +472.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
26.46 г
Вода:
70.64 г
Другое:
1.2 г
Белки:
4.98 г
Жиры:
0.74 г
Углеводы:
6.7 г
Вода:
85.66 г
Другое:
1.92 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +294.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +232% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +270% |
| Содержит больше ВодаВода | +21.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +60% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.041 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.016 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.083 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.151 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.06 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.307 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -72.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +275% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +269.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 1µg | 108.6µg | 90% |
| Витамин C | 4.5mg | 52mg | 53% |
| Витамин B2 | 0.025mg | 0.456mg | 33% |
| Витамин A | 4µg | 241µg | 26% |
| Витамин B9 | 22µg | 126µg | 26% |
| Железо | 0.55mg | 2.25mg | 21% |
| Марганец | 0.383mg | 0.714mg | 14% |
| Витамин B6 | 0.283mg | 0.146mg | 11% |
| Медь | 0.172mg | 0.27mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.095mg | 0.209mg | 10% |
| Углеводы | 26.46g | 6.7g | 7% |
| Белки | 1.5g | 4.98g | 7% |
| Кальций | 43mg | 107mg | 6% |
| Витамин B3 | 0.6mg | 1.513mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.303mg | 0.084mg | 4% |
| Калорийность | 112kcal | 42kcal | 4% |
| Магний | 33mg | 45mg | 3% |
| Фосфор | 84mg | 60mg | 3% |
| Витамин E | 2.38mg | 2.02mg | 2% |
| Цинк | 0.23mg | 0.41mg | 2% |
| Клетчатка | 4.1g | 3.7g | 2% |
| Калий | 591mg | 648mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.041g | 0.151g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.083g | 0.307g | 1% |
| Жиры | 0.2g | 0.74g | 1% |
| Холин | 17.3mg | 12.8mg | 1% |
| Чистые углеводы | 22.36g | 3g | N/A |
| Сахар | 0.4g | 3.01g | N/A |
| Натрий | 11mg | 3mg | 0% |
| Селен | 0.7µg | 0.9µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.016g | 0.06g | 0% |
| Триптофан | 0.023mg | 0.048mg | 0% |
| Треонин | 0.069mg | 0.167mg | 0% |
| Изолейцин | 0.054mg | 0.26mg | 0% |
| Лейцин | 0.111mg | 0.392mg | 0% |
| Лизин | 0.067mg | 0.246mg | 0% |
| Метионин | 0.02mg | 0.079mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.082mg | 0.195mg | 0% |
| Валин | 0.082mg | 0.256mg | 0% |
| Гистидин | 0.034mg | 0.114mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
69%
Итоговая оценка минералов
26%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Таро содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.61g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Таро содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.11g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Листья Таро содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Листья Таро ниже (Разница - 54)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Листья Таро более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах