Сравнить продукты Таро и Артишок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +59.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +49.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +250% |
| Содержит больше МагнийМагний | +81.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +132.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +34.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +113% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +484.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1152.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +31.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +144% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +160% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +164% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +74.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +11.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1380% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +209.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +98.8% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +33.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +151.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +118% |
| Содержит больше ВодаВода | +20.2% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.13г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +220% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +29.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -12.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 112kcal | 47kcal |
|
| Белки | 1.5g | 3.27g |
|
| Жиры | 0.2g | 0.15g |
|
| Витамин C | 4.5mg | 11.7mg |
|
| 22.36g | 5.11g |
|
|
| Углеводы | 26.46g | 10.51g |
|
| Магний | 33mg | 60mg |
|
| Кальций | 43mg | 44mg |
|
| Калий | 591mg | 370mg |
|
| Железо | 0.55mg | 1.28mg |
|
| Сахар | 0.4g | 0.99g |
|
| Клетчатка | 4.1g | 5.4g |
|
| Медь | 0.172mg | 0.231mg |
|
| Цинк | 0.23mg | 0.49mg |
|
| Фосфор | 84mg | 90mg |
|
| Натрий | 11mg | 94mg |
|
| Витамин A | 76IU | 13IU |
|
| Витамин A | 4µg | 1µg |
|
| Витамин E | 2.38mg | 0.19mg |
|
| Марганец | 0.383mg | 0.256mg |
|
| Селен | 0.7µg | 0.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.095mg | 0.072mg |
|
| Витамин B2 | 0.025mg | 0.066mg |
|
| Витамин B3 | 0.6mg | 1.046mg |
|
| Витамин B5 | 0.303mg | 0.338mg |
|
| Витамин B6 | 0.283mg | 0.116mg |
|
| Витамин K | 1µg | 14.8µg |
|
| Витамин B9 | 22µg | 68µg |
|
| Холин | 17.3mg | 34.4mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.041g | 0.036g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.016g | 0.005g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.083g | 0.064g |
|
| Триптофан | 0.023mg |
|
|
| Треонин | 0.069mg |
|
|
| Изолейцин | 0.054mg |
|
|
| Лейцин | 0.111mg |
|
|
| Лизин | 0.067mg |
|
|
| Метионин | 0.02mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.082mg |
|
|
| Валин | 0.082mg |
|
|
| Гистидин | 0.034mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
19%
Итоговая оценка минералов
26%
31%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Таро содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.59g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Таро содержит меньше вещества Натрий (Разница - 83mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Таро дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Артишок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.005g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Артишок ниже (Разница - 22)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Артишок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах