Сравнить продукты Таро и Макадамия
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +60.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +293.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +97.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +570.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +339.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +465.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +123.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -54.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +978.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +414.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +275% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +340.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1157.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +548% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +312.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +150.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +91.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +5094.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +427.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +37785% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.14г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +367881.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1709.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.383mg | 4.131mg | 163% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.016g | 58.877g | 147% |
| Жиры | 0.2g | 75.77g | 116% |
| Витамин B1 | 0.095mg | 1.195mg | 92% |
| Медь | 0.172mg | 0.756mg | 65% |
| Насыщенные жиры | 0.041g | 12.061g | 55% |
| Железо | 0.55mg | 3.69mg | 39% |
| Калорийность | 112kcal | 718kcal | 30% |
| Магний | 33mg | 130mg | 23% |
| Клетчатка | 4.1g | 8.6g | 18% |
| Фосфор | 84mg | 188mg | 15% |
| Белки | 1.5g | 7.91g | 13% |
| Витамин E | 2.38mg | 0.54mg | 12% |
| Витамин B3 | 0.6mg | 2.473mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.025mg | 0.162mg | 11% |
| Цинк | 0.23mg | 1.3mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.303mg | 0.758mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.083g | 1.502g | 9% |
| Калий | 591mg | 368mg | 7% |
| Селен | 0.7µg | 3.6µg | 5% |
| Углеводы | 26.46g | 13.82g | 4% |
| Кальций | 43mg | 85mg | 4% |
| Витамин C | 4.5mg | 1.2mg | 4% |
| Витамин B9 | 22µg | 11µg | 3% |
| Холин | 17.3mg | 3% | |
| Витамин B6 | 0.283mg | 0.275mg | 1% |
| Витамин K | 1µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 22.36g | 5.22g | N/A |
| Сахар | 0.4g | 4.57g | N/A |
| Крахмал | 1.05g | 0% | |
| Натрий | 11mg | 5mg | 0% |
| Витамин A | 4µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.023mg | 0.067mg | 0% |
| Треонин | 0.069mg | 0.37mg | 0% |
| Изолейцин | 0.054mg | 0.314mg | 0% |
| Лейцин | 0.111mg | 0.602mg | 0% |
| Лизин | 0.067mg | 0.018mg | 0% |
| Метионин | 0.02mg | 0.023mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.082mg | 0.665mg | 0% |
| Валин | 0.082mg | 0.363mg | 0% |
| Гистидин | 0.034mg | 0.195mg | 0% |
| Фруктоза | 0.07g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
40%
Итоговая оценка минералов
26%
122%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Таро содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.17g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Таро содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 12.02g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Таро дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Макадамия содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Макадамия ниже (Разница - 44)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Макадамия более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах