Сравнить продукты Таро и Фаршированная рыба
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+87%
Содержит
больше
Магний
+266.7%
Содержит
больше
Фосфор
+15.1%
Содержит
больше
Калий
+549.5%
Содержит
меньше
Натрий
-97.9%
Содержит
больше
Марганец
+424.7%
Содержит
больше
Железо
+350.9%
Содержит
больше
Цинк
+256.5%
Содержит
больше
Медь
+13.4%
Содержит
больше
Селен
+1400%
Содержит
больше
Кальций
+87%
Содержит
больше
Магний
+266.7%
Содержит
больше
Фосфор
+15.1%
Содержит
больше
Калий
+549.5%
Содержит
меньше
Натрий
-97.9%
Содержит
больше
Марганец
+424.7%
Содержит
больше
Железо
+350.9%
Содержит
больше
Цинк
+256.5%
Содержит
больше
Медь
+13.4%
Содержит
больше
Селен
+1400%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+462.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+46.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+51.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+253.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+633.3%
Содержит
больше
Витамин A
+17.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+136%
Содержит
больше
Витамин B3
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+462.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+46.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+51.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+253.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+633.3%
Содержит
больше
Витамин A
+17.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+136%
Содержит
больше
Витамин B3
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+257.1%
Содержит
больше
Белки
+504.7%
Содержит
больше
Жиры
+765%
Содержит
больше
Вода
+13.7%
Содержит
больше
Другое
+20%
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
26.46 г
Вода:
70.64 г
Другое:
1.2 г
Белки:
9.07 г
Жиры:
1.73 г
Углеводы:
7.41 г
Вода:
80.35 г
Другое:
1.44 г
Содержит
больше
Углеводы
+257.1%
Содержит
больше
Белки
+504.7%
Содержит
больше
Жиры
+765%
Содержит
больше
Вода
+13.7%
Содержит
больше
Другое
+20%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-90%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+5050%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+243.4%
Насыщенные жиры:
0.041 г
Мононенасыщенные жиры:
0.016 г
Полиненасыщенные жиры:
0.083 г
Насыщенные жиры:
0.412 г
Мононенасыщенные жиры:
0.824 г
Полиненасыщенные жиры:
0.285 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-90%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+5050%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+243.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 22.36g | 7.41g |
|
|
| Белки | 1.5g | 9.07g |
|
| Жиры | 0.2g | 1.73g |
|
| Углеводы | 26.46g | 7.41g |
|
| Калорийность | 112kcal | 84kcal |
|
| Сахар | 0.4g |
|
|
| Клетчатка | 4.1g | 0g |
|
| Кальций | 43mg | 23mg |
|
| Железо | 0.55mg | 2.48mg |
|
| Магний | 33mg | 9mg |
|
| Фосфор | 84mg | 73mg |
|
| Калий | 591mg | 91mg |
|
| Натрий | 11mg | 524mg |
|
| Цинк | 0.23mg | 0.82mg |
|
| Медь | 0.172mg | 0.195mg |
|
| Марганец | 0.383mg | 0.073mg |
|
| Селен | 0.7µg | 10.5µg |
|
| Витамин A | 76IU | 89IU |
|
| Витамин A, RAE | 4µg | 27µg |
|
| Витамин E | 2.38mg |
|
|
| Витамин C | 4.5mg | 0.8mg |
|
| Витамин B1 | 0.095mg | 0.065mg |
|
| Витамин B2 | 0.025mg | 0.059mg |
|
| Витамин B3 | 0.6mg | 1mg |
|
| Витамин B5 | 0.303mg | 0.2mg |
|
| Витамин B6 | 0.283mg | 0.08mg |
|
| Витамин B9, общий | 22µg | 3µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.84µg |
|
| Витамин K | 1µg |
|
|
| Триптофан | 0.023mg | 0.086mg |
|
| Треонин | 0.069mg | 0.488mg |
|
| Изолейцин | 0.054mg | 0.486mg |
|
| Лейцин | 0.111mg | 0.81mg |
|
| Лизин | 0.067mg | 0.842mg |
|
| Метионин | 0.02mg | 0.255mg |
|
| Фенилаланин | 0.082mg | 0.493mg |
|
| Валин | 0.082mg | 0.548mg |
|
| Гистидин | 0.034mg | 0.261mg |
|
| Холестерин | 0mg | 30mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.041g | 0.412g |
|
| 0g | 0.045g |
|
|
| 0g | 0.075g |
|
|
| 0g | 0.027g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.016g | 0.824g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.083g | 0.285g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
16%
Итоговая оценка минералов
26%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фаршированная рыба содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.4g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фаршированная рыба ниже (Разница - 54)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Таро содержит меньше вещества Натрий (Разница - 513mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Таро содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Таро содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.371g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Таро более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах