Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тарт и Bread sticks

Сравнить

Инфографика

Тарт vs Bread sticks infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 13% 5.8% 128% 24% 7.6% 40% 47% 0% 70%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 6.6% 11% 161% 63% 24% 52% 93% 73% 205%
Содержит больше МагнийМагний +37.5%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит меньше НатрийНатрий -49.4%
Содержит больше КалийКалий +87.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +25.1%
Содержит больше МедьМедь +157.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +214.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +30.1%
Содержит больше СеленСелен +190.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 95% 11% 0% 71% 127% 71% 0% 88% 0% 1% 75% 4.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 20% 0% 147% 128% 99% 32% 17% 0% 5.5% 122% 8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +420.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +90.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +106.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +39%
Содержит больше Витамин KВитамин K +450%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +62%
Содержит больше ХолинХолин +73.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.553mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тарт Bread sticks DV% diff.
Селен 12.9µg 37.5µg 45%
Витамин A 285µg 0µg 32%
Витамин B1 0.285mg 0.589mg 25%
Витамин B6 0.38mg 0.073mg 24%
Марганец 0.557mg 24%
Полиненасыщенные жиры 0.878g 3.628g 18%
Белки 3.99g 12g 16%
Витамин B9 100µg 162µg 16%
Натрий 361mg 713mg 15%
Медь 0.073mg 0.188mg 13%
Витамин B5 0.54mg 11%
Железо 3.42mg 4.28mg 11%
Витамин B3 3.8mg 5.281mg 9%
Клетчатка 1.5g 3g 6%
Цинк 0.28mg 0.88mg 5%
Жиры 5.99g 9.5g 5%
Фосфор 93mg 121mg 4%
Витамин C 3.8mg 0mg 4%
Магний 44mg 32mg 3%
Витамин E 0.53mg 1.01mg 3%
Углеводы 76.8g 68.4g 3%
Витамин K 0.4µg 2.2µg 2%
Калорийность 372kcal 412kcal 2%
Калий 66mg 124mg 2%
Кальций 44mg 22mg 2%
Холин 8.4mg 14.6mg 1%
Мононенасыщенные жиры 3.338g 3.568g 1%
Чистые углеводы 75.3g 65.4g N/A
Сахар 4.87g 1.26g N/A
Витамин B2 0.549mg 0.553mg 0%
Насыщенные жиры 1.393g 1.41g 0%
Триптофан 0.139mg 0%
Треонин 0.338mg 0%
Изолейцин 0.458mg 0%
Лейцин 0.835mg 0%
Лизин 0.281mg 0%
Метионин 0.212mg 0%
Фенилаланин 0.59mg 0%
Валин 0.516mg 0%
Гистидин 0.258mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 6% 77% 12%
Белки: 3.99 г
Жиры: 5.99 г
Углеводы: 76.8 г
Вода: 12.04 г
Другое: 1.18 г
12% 10% 68% 6% 4%
Белки: 12 г
Жиры: 9.5 г
Углеводы: 68.4 г
Вода: 6.1 г
Другое: 4 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +12.3%
Содержит больше ВодаВода +97.4%
Содержит больше БелкиБелки +200.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +58.6%
Содержит больше ДругоеДругое +239%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
25% 60% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.393 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.338 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.878 г
16% 41% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.568 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.628 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +313.2%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~1.41g
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~3.568g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тарт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175069/nutrients
  2. Bread sticks - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174929/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.